孕婦能吃吃蛋白粉嗎？
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提議不必隨便服食蛋白粉。有一些養生食材並不宜孕婦，蛋白粉便是典型性的事例。假如一下子攝取過多蛋白質，非常容易加劇腎臟功能負擔，孕婦喝了會發生四肢水腫，造成高血壓、肚子裏的胎寶寶不長，除此之外還會發生頭痛、頭暈眼花等併發症，有一些孕婦乃至還發生蛋白尿，比較嚴重的還會產生腎危害。
蛋白質在身體新陳代謝的物質氨、尿素溶液、肌酸酐等中氮化學物質必須 歷經腎臟功能代謝，過多的蛋白質會提升肝、腎負擔，對身體造成不好危害。蛋白質攝取過多還會導致含硫氨基酸過多，會加快人體骨骼中鈣元素的遺失，危害人體骨骼身心健康，易造成骨質疏鬆。
一般來說，孕婦的確必須 多填補一些蛋白質，但填補蛋白質並不一定從蛋白粉中攝入，根據日常飲食搭配就可做到規定。只需每日能確保一杯牛奶，一個蛋黃，再加上肉、水豆腐等多元化飲食搭配，孕婦本身和胎寶寶的蛋白質要求徹底能夠達到。
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