墨魚最適合孕婦保健
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墨魚最適合孕婦保健
墨魚全身是寶,是備好的飲食療法上品,尤其是女性的保健品。墨魚美味可口,營養豐富,每豪克肉含蛋白13克,人體脂肪僅0.7克,還帶有糖分和維生素D、維生素B族及鈣、磷、鐵、維生素b2等身體所務必的化學物質。
各代中醫覺得,墨魚味道甘、鹹、平,有滋腎臟、養血補陰、養血諸作用。
值得一提的是,墨魚是女性一種甚爲理想化的保健品,女人一生無論經、孕、產、乳歷期,服用墨魚皆爲有利。據記述,婦女服用有養血、清目、通脈、養胎、利產、止血方法、催奶和月經崩漏等作用。中醫古籍《隨息居飲食譜》說它“愈崩淋、利胎產、調理月經帶、療疝瘕,最益婦女”。
●墨魚飲食療法:
取鮮墨魚2只清洗,與豬瘦肉250克一起燉熟,食用鹽調料,每日一次,5天爲一治療過程,治婦女清稀。
用墨魚250克,清洗切成片,加薑片30-50克切割成薑片,給油鹽同炒佐膳,可補血補氣通脈,治氣血兩虛肝鬱腎虛。
將墨魚肉與豬蹄煲湯飲服,5日爲一治療過程,對婦女生完孩子奶水少合理。
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