懷孕後做家務應當注意什麼
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煮飯 儘可能不用手立即滲入冷水中,尤其是在春冬時節更應留意,因受涼受涼有引起小產的風險。餐廳廚房最好是安裝油煙機,因廚房油煙對孕媽媽尤其不好,可傷害肚子裏胎寶寶。燒菜、炸食材時,溫度不必過高。妊娠反應偏重時,不必到廚房裏去,因廚房油煙和別的味道可加劇噁心想吐、反胃。洗牀單 孕媽媽除開懷孕末期以外,能夠洗牀單,但留意,不能用搓衣板頂着腹腔,以防胎寶寶受力。不適合用肥皂粉,最好是應用特性柔和的洗衣粉,不用冷水而用溫開水。晾乾衣服褲子時不必往上弓腰,晾衣繩置低些。打掃衛生 能夠從業一般的擦、抹傢俱和打掃等辛勤勞動,但不能登高作業,不能上陽臺擦窗戶,不必搬擡沉重傢俱,更不能讓傢俱擠壓着腹部。抹擦傢俱時,應儘可能不低頭,懷孕末期更不能低頭幹活兒,拖地不能用力過猛。打掃衛生時,也應防止直接接觸冷水。購物 購物會使孕媽媽心胸寬廣,覺得輕輕鬆鬆些。與此同時,行走相當於散散步,也是一種非常好的鍛練。但也應留意,不適合走動太多,走動速率不適合快,更不必高跟鞋。一次購物不適合多,不超過5千克。不要在大城市人工流產高峯期時間出來 擠公交車,不適合到羣體過度擁堵的銷售市場去,以防被擠着。在氣侯極端(寒流、風大)時不必在街上,特別是在流行性感冒和別的傳染病流行時,更不必到羣體聚集的地區去。冼澡 孕婦洗澡應採用淋浴間方法,不必將下半身泡在水裏。由於女性懷孕期間女性陰道乳酸菌量減少,對外開放來病原菌的破壞力減少,泡在水裏很有可能使濁水進入陰道造成子宮炎症等病症。
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