孕晚期可以吃葉酸嗎 孕晚期吃葉酸有壞處嗎

備孕和孕早期吃葉酸都是很有必要的，幫助胎兒的生長髮育，多個科學研究表明，葉酸能夠減少早產的發生率，那麼孕晚期可以吃葉酸嗎，孕晚期吃葉酸有壞處嗎？下面本站小編帶來介紹。

孕晚期可以吃葉酸嗎？

葉酸的生理功能：

參與嘌呤和胸腺嘧啶等多種物質的合成。葉酸缺乏使DNA的合成受到抑制。

參與氨基酸代謝，在甘氨酸與絲氨酸、組氨酸和穀氨酸、同型半胱氨酸與蛋氨酸之間的相互轉化過程中充當一碳單位的載體。

正常成年女性每日葉酸需要量爲50-100μg，而孕媽媽每日的葉酸需要量爲300-400μg，多胎孕媽媽需要量更多。葉酸在人體內不能合成，只能從食物中攝取。

除了預防胎兒神經管畸形，妊娠期巨幼紅細胞性貧血95%由葉酸缺乏引起，重度貧血時，貧血性心臟病、妊娠期高血壓疾病、胎盤早剝和早產、胎兒生長受限和死胎等疾病的發病率明顯增加。

妊娠期高血壓其中的一個機制認爲孕婦的高同型半胱氨酸血癥導致血管內皮細胞的損傷，從而導致妊娠期高血壓的發生。

葉酸是降低血清同型半胱氨酸水平最基本最有效的藥物，對妊娠期高血壓伴同型半胱氨酸血癥的孕婦可使用葉酸進行治療。

早產是導致嬰幼兒死亡的一個重要原因，預防早產就變得至關重要。已有的多個研究表明：葉酸能夠減少早產的發生率。

所以答案就是，對於懷孕的無高危因素的女性需要繼續補充葉酸0.4mg～0.8mg/天至孕3個月，有條件者可繼續服用含葉酸的複合維生素，並持續至整個孕期、哺乳期。

孕晚期吃葉酸有壞處嗎？

由於葉酸很容易在強光強熱下失去活性，所以孕媽媽要注意減少烹飪時間，改變烹飪習慣，有效預防葉酸的流失。

由於葉酸是水溶性的化合物，它在人體內停留的時間不長。因此我們需要不斷從食物中進行補充。

葉酸的好處不僅在於孕前三個月和懷孕後三個月，孕中晚期時，葉酸也能很好地預防貧血。就是對於產後恢復和產後奶汁分泌，葉酸都是很有幫助的。因此，葉酸的補充完全可以貫穿整個孕期，作爲一種人體必不可少的營養素，葉酸對胎兒的生長髮育和孕婦的疾病預防都有不可忽略的作用。進入孕晚期後，孕婦了根據自身身體情況，酌情進行葉酸的補充。

孕晚期，隨着胎兒增大，母體血容量及需要供給胎兒的營養，都需要一定量的葉酸。葉酸不足容易引發早產、胎盤早剝、妊娠高血壓綜合症和貧血，同時也容易引起胎兒宮內發育遲緩，造成出生後低體重甚至早產。所以孕婦葉酸缺乏的，對胎兒的生長髮育和智力都會有一定程度的影響，葉酸的補充，最好還是能夠堅持整個孕期。當然了，不是所有的孕婦都會有葉酸不足的症狀，對於營養均衡身體健康的孕婦，可以在孕檢後自身和胎兒都沒有任何問題的情況下，停止服用葉酸片進行葉酸補充，只要孕期飲食營養攝取均衡即可

要多吃些水果蔬菜和肉類、蛋類等食物，保持膳食營養均衡，畢竟這些食物除了含有葉酸外，還含有其他孕婦需要的營養素。另外，注意定期產檢，注意休息，不要太過勞累，保持好愉快心情，迎接寶寶的到來。

孕前沒有補葉酸，孕後纔開始補，對胎兒有影響嗎?

如果孕前沒有補充葉酸，發現懷孕後纔開始補充葉酸，也不要緊，同樣可以起到降低胎兒發育異常風險的作用。在懷孕的前三個月，是胎兒神經管發育的關鍵時期，孕媽此時補充足夠的葉酸可明顯降低神經管畸形，

同時可以減少胎兒發生脣裂或齶裂的危險，還能降低早產及低體重兒的危險。

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