懷孕的妊娠線什麼時候出現 妊娠線怎麼消除

懷孕是一件幸福伴隨着痛苦的事情。孕期妊娠線是讓孕婦苦惱的事情。在肚子上出現一條線。那麼孕前妊娠線什麼時候出現呢?妊娠線怎麼消除?下面本站小編就來和大家說一說。

妊娠線是什麼?

妊娠線是指女性懷孕後，在肚子中間出現的一條或者穿越肚臍的豎線，絕大多數女性懷孕後都會出現。妊娠線一般在20周後是會慢慢出現的，另外目前要注意休息，加強營養，平時多吃有營養的食物來促進胎兒的生長髮育的，現在是需要補鈣的。

孕婦妊娠線什麼時候出現?

妊娠紋主要是由於腹部膨脹，是皮膚的彈力纖維與膠原纖維，因爲外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，導致皮膚變薄，變細，出現的粉紅色或者紫紅色的波浪狀花紋。妊娠紋一般是在懷孕後5-6個月的時候出現，也可能不會出現妊娠紋，這個和個人體質有關。正常情況下，一般在8個月以後就不會在出現。妊娠紋一旦形成，就很難去除，所以在孕期要進行預防。

如何預防孕期妊娠紋?

攝入Omega-3

Omega-3是一組多元不飽和脂肪酸，常見於深海魚類和某些植物中，對人體健康十分有益，在心血管功能、關節炎症等方面起着積極健康的作用。皮膚方面，Omega-3能幫助保持皮膚彈性。

常見富含Omega-的食物：動物來源的有三文魚、鯡魚、馬鮫魚、沙丁魚等;植物來源的有奇異籽、亞麻籽、核桃、藻類、豆類等。

二、控制體重，孕期別長太胖

這是個令人心塞的話題，多少孕期補充的營養都長在了自己身上，甩都甩不掉。

孕期增加多少體重，也有個說法。美國婦產科醫師學會(American College of Obstetricians and Gynecologists, ACOG)推薦孕前體重正常的女性，孕期體重增加在25~35磅(22.6~31.6斤)之間較爲合適。

孩子強，國家強，孕期營養來幫忙。懷孕後最好去看下孕期營養門診，醫生會根據不同情況綜合判斷一個合理的體重增長範圍。

三、使用潤膚露

目前還沒有那個乳液或者精油能拍胸脯說能防治妊娠紋。然而，對於一些人來說，保持肌膚彈性或許能降低妊娠紋的風險。

潤膚露常常能減輕皮膚拉伸時所伴隨的癢感。曾經有研究發現潤膚露能幫助預防妊娠紋，但需要更多更進一步的研究來確認。

四、慎用糖皮質激素

腎上腺糖皮質激素是由腎上腺皮質分泌的，這種激素可以分解彈性纖維蛋白或使其變性，與此同時還能抑制成纖維細胞的分裂。而成纖維細胞正是彈性纖維和膠原蛋白的產生來源，所以當體內產生或者口服、外用過量的腎上腺糖皮質激素時，彈性纖維和膠原蛋白就會被分解變性，纖維蛋白撕裂後表皮被拉開，從而形成萎縮紋。

產後如何去除妊娠紋?

妊娠紋重在預防，如果孕期沒防住，讓它悄然而生，也別過於擔心哦!產後去除還是有可能的哦!

首先，新媽媽可以堅持有氧運動，進行慢跑、快走等促進身體的代謝，消耗脂肪，生成肌肉，從而淡化腿部、臀部的妊娠紋。

此外，還可以通過選擇合適的產品來按摩，幫助肌膚恢復彈性，可以選擇含天然可可油、維他命E、膠原蛋白、乳木果油的護理產品。