排卵期一共有幾天

排卵期又稱爲易孕期，當準媽媽在排卵期內有過性生活，懷孕的機率就會很高。但是排卵期一共有幾天呢？專家指出，下次月經來之前的14天左右，將排卵日的前5天、後4天，加上排卵日這天，一共10天，這10天稱爲排卵期。下面，我們來具體瞭解下如何計算排卵期？

1、觀察宮頸粘液

月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“乾燥期”，提示非排卵期。月經週期中期隨着內分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“溼潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部溼潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。

2、測量基礎體溫

女性基礎體溫有周期性變化，排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的三天內爲“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經發生，不能予告排卵將何時發生。正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個週期間呈現低平體溫，稱單相型體溫。

3、經期推算法

對於經期規律的女性，推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。對於月經週期不正常的的女性，計算方法是排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天；排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。