喝孕婦奶粉有什麼好處 孕婦奶粉從什麼時候開始喝好
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我們都知道寶寶們需要喝奶粉,但是可能很少人會注意到,轉爲媽媽們設計的孕婦奶粉,其實,孕婦奶粉對媽媽們的身體可是大有裨益的,但是孕婦奶粉從什麼時候開始喝呢?快跟本站小編一起來看看吧!
1、緩解孕期反應
多數準媽媽都有妊娠不適症狀,諸如挑食,噁心,嘔吐等,雖然看似並無不妥,但症狀過於嚴重,母體營養的流失不利於胎兒的發育。而孕婦奶粉中的重要元素衆多,可以給予一定的補救,不但適合腸胃消化,而且其中的重要營養素也可以滿足胎兒前個三月的發育,非常適合早孕反應嚴重的準媽媽。
2、有利於分娩
孕婦奶粉中鋅元素也是一大閃光點,鋅可以強化平滑肌的收縮,有助於生產的進行,可以縮短痛苦的分娩時間,幫助產婦順利生下寶寶,可謂是得力的“助產士”。
3、補充葉酸
很多人都知曉補充葉酸的必要性,倘若葉酸不足,對於孩子的大腦,神經,脊髓發育是非常不利的,甚至會出現畸形兒,智障兒。而對於母體來說,少了葉酸,則會有胎盤早剝、流產等危險。孕婦奶粉中的葉酸含量豐富,在懷孕早期飲用,可大大避免風險。而且補充葉酸的黃金時間爲孕前3個月開始至孕後3個月。
4、促進胎兒腦部發育
嬰兒的腦部發育非常關鍵,特別是在0-1歲,這是被專家們所公認的黃金階段,因此需要額外的營養輔助,尤其是DHA。但就母體本身而言, DHA數量還不能完全滿足於孩子的身體,孕婦奶粉中DHA含量較爲豐富,因此在孕4月到產後3個月中,堅持飲用加強補充,那麼在寶寶4歲時,你會發現他的智力測試分數特別出彩。
5、強壯寶寶體質
調查表明,堅持每天飲用孕婦奶粉的女性,其子女無論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高,基本可以做到全面達標。
6、提高奶水質量
堅持飲用孕婦奶粉的準媽媽,日後的奶水質量也屬於上品,她們的奶水中鐵,銅,鋅的含量非常可觀,有助於寶寶的成長髮育。
1、注意孕婦奶粉與日常膳食的互補
每位孕婦在生活中的膳食結構都不同,有的愛喝牛奶、吃蔬果,而有的孕婦對這些卻不是很在意。
所以,孕婦在喝奶粉的時候,要結合自身的膳食結構,做一些恰當的增減,防止營養過剩或者營養不足。同理,孕婦在喝奶粉的時候,也要注意奶粉與維生素等營養素的互補,如果孕婦喝奶粉同時服用多種維生素,容易造成一些營養成分攝入過量,影響胎兒和準媽媽的健康。
2、不是所有孕婦都適合喝孕婦奶粉
並不是所有的孕婦都建議喝孕婦奶粉,體重超標,體重增長過快,以及患有妊娠期糖尿病的孕媽不適合喝孕婦奶粉。
3、孕婦奶粉服用時間及用量
如果是備孕期,可以從孕前一年開始喝孕婦奶粉,這時間段開始喝孕婦奶粉,懷孕前後就不需服用葉酸製劑。懷孕後繼續喝,孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失,保證胎兒前3個月發育的營養需求。
一般來說,孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量,否則容易造成某些營養元素攝入量超標,反而有害健康。
孕婦奶粉所含有的營養物質,可以提高體內營養素的水平,能夠更順利受孕。不僅如此,提前喝孕婦奶粉對懷孕後的前三個月有很大幫助。
在懷孕初期,7-8成的孕婦都有不同程度的孕期反應。一些孕期反應激烈的女性甚至會吃不下食物。但懷孕前期是胎兒吸收營養非常重要的時期。營養不足會影響胎兒的發育,長期這樣並不利於胎兒發育。
但如果孕前一年內喝孕婦奶粉的話,可以補償因早孕過激反應而造成的營養缺失,保證胎兒頭三個月的營養供給,讓寶寶健康成長。
正常情況下,孕婦奶粉每天喝兩次,早晚各一次。過量喝造成營養過剩也並不是好事。
懷孕後也可以根據自身情況,諮詢醫生的建議,看是否需要增減。但孕期奶粉不可以當做正常的三餐,孕媽們還是需要在正常時間來飲食,切勿掉以輕心。寶寶營養的吸收,更多還依賴於日常孕媽的健康飲食。
由於每個人的體質都不同,有些孕媽可能缺鐵、有些則缺鈣或者其他元素。因此每個媽媽需要補充的營養物質也有一點點差異。市面上的孕婦奶粉添加的營養物質都不相同,孕媽根據自身的檢查情況來選擇產品即可。不確定的可以諮詢醫生的意見。
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