爲什麼來月經之前要長痘
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臉上長痘對誰都是一件很鬱悶的事情,長痘首先就是影響一個人的美觀,能讓一個本來氣質不錯的人看起來就差了,而且長痘還非常的痛,不小心碰到痘痘,真的是特別的難受,那麼,爲什麼來月經之前要長痘?
女性在經期會突然長痘痘,而平時愛長痘痘的女生,在月經期會長痘痘,並且總是一發不可收拾。這是因爲在月經期間,女性體內的激素會發生變化,這個時候女性的黃體酮和雌激素會明顯減少,而雄激素水平相對較高,從而使皮脂腺分泌增多,從而導致毛孔被脂性分泌物堵塞,就會產生痘痘、粉刺和紅腫等。
月經期間臉上長痘痘應該跟體內的激素水平有一定的關係,這個沒有太大的影響,建議注意多喝水,多排尿,促進機體的新陳代謝就可以了。所以一方面要保持情緒穩定,另一方面要注意月經期避免辛辣刺激的飲食。
首先在生理週期的前一星期左右,就應該不吃油膩辛辣的食物,更不能吃生冷的食物,最好多吃一些蔬菜、水果,同時保持排便通暢,以免便祕引起痘痘。並且在生理期間,女性的免疫力會有所下降,這個時候仍然熬夜的話,除了長痘,還會導致睡眠不足,身體疲勞,以及出現其它身體疾病。
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