怎麼樣使月經量變多
本文已影響1.37W人
月經的情況對於女性來說很重要，因爲月經的情況能夠反應女性的身體情況，所以有的女性在發現自己月經量偏少的時候，會想辦法增加月經。那麼，怎麼使月經量變多呢？
首先，女性在準備來月經的前一週，建議要注意飲食。生理期前一週的飲食對於女性來說很重要，如果女性長期有愛吃生冷食物的習慣，在來月經前也是如此，那麼，女性的月經就會長期偏少。另外，女性在來月經前一週吃些有活血作用的食物，也能增加月經量。
另外，女性在來月經前，也可適當進行運動，這樣有利於增加月經。運動能夠提高人的新陳代謝速率，在來月經前適當增加運動量，有利於增加女性的月經量。女性在來月經前也要多注意保暖身體，這樣生理期來月經的時候，月經量纔會過少。
不過，如果女性長期身體有月經量偏少的情況，有可能是身體出了問題，建議女性到醫院進行檢查，找出月經偏少的根本原因，例如查性激素六項等。找出原因後，諮詢醫生服用藥物，調理身體，這次才能從根本上緩解月經量較少的情況，增加生理期的月經量。
