女生經期什麼時候穩定

女生到青春期的時候，會出現月經來潮，因爲第一次面對這樣的現象，女生難免會感覺到緊張。來了一次月經後，不少女生也希望自己的月經都正常，不要出現那麼多的問題。但是，很多女生的經期不穩定的，讓女生感覺到困擾。那麼，女生經期什麼時候穩定？

1、女性一般在剛來月經的幾年內由於性激素的器官和神經各方面都還沒有完全成熟，所以表現有月經不調也是正常的現象。一般到18歲以後月經都是會比較正常的，也有一定的個體差異，平時多注意休息和營養飲食，放鬆心情，不要有太大的心理壓力。

2、女生在月經期間，最好不要用涼水，更不要喝涼水或者吃涼的食物，因爲過涼的食物會使體內經血排不乾淨，從而留下一些有害身體的物質，對自己的身體健康會有一定的影響。

3、另外，在月經期間，女生還要記得做好保暖工作，少吹空調和冷風。如果期間出現腿痠腰累等現象一定不能用力去捶自己，這樣會造成月經延長或者血量增加，對月經週期是有影響的。

女生剛面對月經，心理上可能還不適應，如果出現了月經問題，也會因爲害羞而不敢告訴家長。因此，做家長的要細心觀察一下自己孩子的發育情況，多跟孩子交流，這樣孩子就會把自己遇到的問題說出來，及時處理。