兩歲寶寶一日飲食安排

本文已影響2.29W人 

兩歲寶寶一日飲食安排

無論是成年人還是寶寶,每天吃什麼都很重要。尤其是對於兩歲的寶寶,此時正處於長身體的階段,也能吃一些簡單的美食了,吃得好,吃得正確,身體才能棒棒噠。那麼,兩歲寶寶的一天飲食如何安排呢?

早餐

1、時間:6點左右

2、食物:牛奶(200毫升)、麪包(25克)

早餐後點心

1、時間:8點左右

2、食物:燉雞蛋(雞蛋一個,植物油5克)

午餐

1、時間:中午12點左右

2、食物:軟飯(米40-50克)、清蒸帶魚、蝦皮炒青菜、胡蘿蔔豆腐湯

午餐後點心:

1、時間:下午3點左右

2、菜肉包子一個、蘆柑

晚餐

1、時間:下午6點左右

2、食物:軟飯(米 40-50克)、蝦仁炒豌豆、蘋果

晚餐後點心

1、時間:晚上10點左右

2、食物:牛奶(200毫升)

相關內容

熱門精選