宮寒春天還可以泡腳嗎
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宮寒是女性常見問題之一,大多數宮寒的女性都有痛經的問題,而且痛經非常明顯,在來月經的第一天就開始疼了,在平時的時候還有手腳冰涼的情況,無論天氣多麼炎熱,手腳都是冰涼的感覺,那麼宮寒春天還可以泡腳嗎?
宮寒春天是可以泡腳的,春天泡腳是有昇陽固脫的作用的,但是泡腳的時候要注意很多事情,比如泡腳的時間不能少於二十分鐘,而且水位是越高越高,最好是超過小腿的腿肚以上,特別是還沒有生過孩子的女性,有怕冷或者是痛經情況的,就可以在春季的時候泡腳。
而且還可以加入一些中藥材,比如艾葉或者是生薑片都是可以的,尤其是生薑片,選擇一塊生薑,然後切成片狀放到泡腳盆裏面,再加入熱水,水的溫度要把握好,不能夠太燙,應該在四五十度左右的水溫就是正好的水溫,這樣泡着也比較舒服。
如果使用艾葉的話,最好是用艾葉熬水,然後放到正常溫度之後,就可以用來泡腳了,會讓女性感覺非常的放鬆,對宮寒是有一定治療效果的,而且還有溫通氣血的作用。