葉酸備孕吃有啥好處呢

大家可能都知道正常備孕的夫妻中，備孕的準媽媽肯定會選擇提前吃葉酸，並且在懷孕的前三個月和後三個月也都需要補充適量的葉酸，可是大家是否知道葉酸在備孕期間食用有什麼好處呢?如果有好處，主要又體現在哪些方面呢?

葉酸備孕吃有啥好處呢

備孕期間攝入足量的葉酸是有益的，因爲一旦你成功懷孕，葉酸可以顯著的改善胎兒的發育，可以有助於胎兒的早期成長和發育，同時還可以促進胎盤的發育。

飲食中葉酸的量可以有助於防止神經管出現缺陷，比如當脊髓無法完全形成時導致的脊柱裂，葉酸還可以降低流產的機率。此外葉酸可以幫助身體產生血紅細胞以及重要的激素，比如血清素、去甲腎上腺素，來調控DNA的功能，這對完善對寶寶的發育非常重要。

葉酸備孕的好處體現在哪些方面

1、預防神經管出生缺陷

葉酸對胎兒神經管發育有益。美國疾病控制與預防中心指出，如果女性在受孕前至少1個月，並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。

2、減少準媽媽患先兆子癇的風險

有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種併發症，是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%-8%的準媽媽。先兆子癇加大懷孕難度，而葉酸有助於降低孕媽患先兆子癇的風險。

3、降低妊娠高脂血症發生的風險

葉酸有利於孕婦身體健康。中國營養學會建議從孕前2-3個月開始服用，一直服用到妊娠3個月或整個孕期，除預防神經管畸形外，還有利於降低妊娠高脂血症發生的風險

葉酸本身就是一種十分有利於預防神經管出生缺陷的新生兒，同時也能夠大大的減少女性懷孕患上先兆子癇的風險，還能夠減低孕期高脂血症的情況發生，因此，大家備孕期間，醫生就會建議大家每天都吃一點葉酸，這樣是十分有益的哦!