備孕能喝什麼花茶嗎

國人自古以來就有飲茶的習慣，喜愛飲茶的人數不勝數，並且已經形成了茶文化，喝茶不僅是一種享受，而且還對身體有益。不過，很多人對於備孕期間是否能飲茶還不太瞭解。那麼，備孕能喝什麼花茶嗎，備孕時喝什麼茶比較好呢？

備孕能喝什麼花茶嗎

茶葉不是備孕的禁忌，適當的喝一些茶，可以減緩疲勞、加快人體的新陳代謝。但茶葉中也含有咖啡鹼，在備孕的時候喝過於濃的茶，容易攝入過量咖啡因，影響到女性體內雌、孕激素的比例，不利於備孕。

女性備孕期間是可以喝玫瑰花茶的。另外，玫瑰花茶性溫，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，有助於孕安撫婦抑鬱的情緒。而它花瓣中所富含的維生素也是孕婦孕期所需的。

備孕時喝什麼茶比較好

1、綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，能舒緩情緒，適宜焦慮、壓力大的備孕女性。

做法：取適量茶葉放在杯中，倒入80℃～90℃左右熱水。沖泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。

2、菊花枸杞茶

菊花枸杞茶能夠疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果，還有很好的養肝滋腎的功效，適宜備孕人羣。

做法：取菊花、枸杞子適量。放入茶壺，加入熱開水，3-5分鐘後便可飲用。

我國的茶文化歷史悠久，平時飲茶的人羣佔了人口總數的很大比例。由於茶葉中含有咖啡鹼，所以很多人都認爲備孕的時候是不能飲茶的。至於備孕能喝什麼花茶嗎這個問題，小編認爲只要不喝濃茶就沒有問題，適當飲茶對身體很有好處。