月經推遲怎樣測排卵期

月經正常情況下都會比較規律，不會延遲，也不會提前。但是有的時候女性的月經不是很規律，總是出現推遲的情況。很多女性都在採用月經時間來推算自己的排卵期，如果月經推遲的話就會給排卵期的計算帶來不便。那麼月經推遲應該如何測排卵期呢？

一、月經推遲排卵期怎麼算

1、宮頸粘液法

首先，把手指徹底洗乾淨，兩腿張開，下腹部用力把子宮推前，接着用手指伸進陰道，會摸到一個固體的塊狀物，那就是宮頸管，如果正在排卵期，這會充滿粘液，取一點粘液，試着拉一下，如果在排卵日當天，粘液可以拉至10-15釐米。

如果將粘液置於顯微鏡的載玻片上，等乾燥後再觀測，可以看到類似於羊齒狀的美麗結晶圖像。越接近排卵日，結晶圖像越大越清晰。原因就是在排卵期的時候，宮頸粘液(我們俗稱白帶)中有大量的雌激素，越接近排卵雌激素越多，到達排卵日當天，雌激素到達頂峯，這個時候的白帶最清澈，拉絲最長。因此看到的羊齒狀的叉叉圖像最清晰。並不是100%的女性都能看到全屏的叉。

2、基礎體溫法

每晚臨睡前將溫度計甩到刻度下，次日醒來，不活動不說話，拿起溫度計，放在舌下，含測五分鐘。應從月經的第一天(即經血來潮的那一天)開始測量。將逐日測量的體溫記錄下來做成一個基礎體溫表。

也可以到醫院購買一張專門的基礎體溫表格，按說明將體溫一一標上。正常月經週期，將每日測得的基礎體溫畫成連線則呈雙相曲線。若無排卵，基礎體溫無上升改變而呈單相曲線。正常排卵婦女，體溫升高後應持續12—14日。這張表格作用可是不小。可以用來指導避孕與受孕，協助診斷妊娠，協助診斷月經失調。基礎體溫上升4日後可肯定已排卵，此時至月經來潮前的10日稱安全期。基礎體溫上升前後2-3日是排卵期範圍，易受孕，稱爲易孕期。如果你掌握了這個規律，可以很好的指導避孕及受孕。

3、中間痛法(排卵日疼痛)

有的人在兩次月經的中間，恰好相當於排卵前的時間裏，下腹部有疼痛的感覺，稱爲中間痛或排卵痛。有專家曾調查，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此，如有中間痛，則可以認爲24小時內將發生排卵。這個方法對有的人來說，可能是最簡便易行的辦法，缺點是隻有15%的女性有中間痛，不能用此法。

4、測尿法

可在醫生指導下B超監測卵泡，當卵泡達1、8釐米左右時，測尿LH，每2-4小時一次，出現跌峯時可認爲是尿LH峯。排卵在峯值出現後的12-24小時內。如果不方便監測卵泡，可以結合以前的月經週期，在預計排卵的前兩天，測尿LH，開始間隔的時間可以較大，當尿LH值明顯上升時，可以間隔2-4小時監測一次。此方法爲半定量性質，操作簡單，經濟，無損傷，便於自我檢測。

5、經期推算法

許多女性不知道自己的，利用下面公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來的。

如果你月經週期有規律的話，排卵期的計算方法爲：下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。如果月經不正常的話，排卵期計算公式爲：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天。排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。例如月經期最短爲28天，最長爲37天，需將最短的規律期減去18(28—18=10)以及將最長的規律期減去11(37—11=26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。

本文詳細介紹了月經推遲如何計算排卵期。如果你是一位月經經常會推遲的女性，那麼你最好是按照本文介紹的這些方法來計算自己的排卵期。其實計算排卵期的方法有很多，只要是選擇了適合的就可以輕鬆計算出自己的排卵期哦。