1歲寶寶不愛吃飯怎麼辦
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1歲寶寶不愛吃飯的問題,常常讓家長頭疼不已。有時爲了讓寶寶吃上一頓飯,還得全家總動員,又哄又騙,又逗又演,結果還是不行。那麼,1歲寶寶不愛吃飯怎麼辦?
1、培養良好的用餐習慣。定時、定量給寶寶進食,減少兩餐之間的零食、點心,培養寶寶養成不挑食、不偏食的習慣。吃飯時不要逗寶寶玩,也不要讓寶寶一邊看電視一邊吃飯,這樣會影響其胃腸蠕動和消化腺的分泌,可引起消化不良
2、適當改變膳食的烹調方式。寶寶不愛吃飯,可能是因爲這種食物或這種烹調方式,所以家長要花心思改變一下烹調方式,同時要注意烹調方式不宜過於油膩,否則油膩日久,會影響寶寶消化功能,進而令其產生厭食。值得注意的是,膳食應均衡搭配,並以清淡食物爲主(如米飯、麪條、雞蛋、蔬菜等等),脂肪食物爲輔。
3、適當運動,才能吃得好。在用餐前,家長可以帶寶寶到公園去玩一會兒,適當運動,消耗體內熱量,這可增加寶寶的食慾。
4、適當吃點開胃藥。對於經常不願意吃飯的寶寶,可以適當讓他吃一些調理脾胃、促進消化吸收功能的開胃藥,但要在醫生囑咐下服用,切忌濫用保健補品。
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