健腹輪效果好嗎
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健腹輪，顧名思義就是一個輪子，它有手柄呢，用的時候雙手握住手柄，雙膝跪在地上，彎腰握住健腹輪，然後身體慢慢往前滑動，胸部儘量觸地，這和俯臥撐的姿勢尤其相似，不同的就是握了個有輪子的器材。
SO，健腹輪真的有效嗎？畢竟它的鍛鍊方式和俯臥撐是差不多的。
如果你用過健腹輪，而且不是經常鍛鍊的Style，那麼做幾下你可能就會滿頭大汗了，如果是第一次做更加是吃力，它會鍛鍊你的手臂和腹部的肌肉，做完後你會Feel到腹部有明顯的感覺，但真的想達到瘦身效果，當然要持之以恆咯。
雖然健腹輪有效果，但要是用錯力量，那麼手會很酸，而且腹部也沒啥感覺。建議大家在用健腹輪之前最好先諮詢一下健身教練。
