頭髮稀少的原因

「導讀」頭髮稀少可能是遺傳、貧血、壓力大，或者是營養不良，壓力過大或缺鐵可能會脫髮，醬紫頭髮會變得稀疏，各位MM做好先了解自己頭髮稀少的原因。如果缺乏鐵元素，那麼你不僅會感覺疲勞乏力，還會脫髮，這種情況也很好解決，吃點補鐵食物就OK了，多吃黑豆，紅色和橙色的水果蔬菜以及菠菜等，下面先來探究一番頭髮稀少的原因。

頭髮稀少的原因

頭髮稀少原因很多，可能是遺傳，可能是貧血，也可能是脂溢性脫髮，各位MM想要真正解決髮量少的問題，要尋找根本原因。

1、營養不良。如果體內缺乏蛋白質，毛囊會進入“休息”狀態，醬紫的話頭髮的生長也會停止，而且會掉落很多。

2、維A攝入過多，缺乏維D。各位MM知道嗎？當維生素A攝入太多，會引起脫髮喲，而維生素D過少的話，脫髮會十分嚴重。

3、扎發、梳髮髻。經常扎發或者扎髮髻，這樣也會令頭髮脫落嚴重，週末可別紮起頭髮了，也不要經常用各種美髮工具。

4、遺傳。頭髮稀少可能是遺傳你的爸爸或媽媽，這隻能怪爹媽咯，不過你可以多吃一些護髮食物，來讓頭髮變得更強韌。

5、貧血。貧血可能是缺鐵，各位MM最好適當吃點含鐵的食物，例如黑豆、紅色和橙色的水果、菠菜等。

頭髮稀少怎麼辦

頭髮稀少，那麼你需要讓每一根頭髮都變得蓬鬆起來，用髮根豐盈噴霧、具有豐盈效果的洗髮水能幫到你！下面一起了解頭髮稀少怎麼辦吧！

1、具有豐盈效果的洗髮水。它會讓髮根有更多的支撐力，而且能讓頭皮毛囊更加活躍。

2、用粘髮捲。每次出門之前，先用粘髮捲卷一下頭髮，等待20秒後就OK了，頭髮也會蓬鬆厚實。

3、髮根豐盈噴霧。不想捲髮，你可以噴少量髮根豐盈噴霧，這樣頭髮就不會貼在頭皮上了，而且十分的豐盈。

4、剪個有層次感的髮型。髮量稀少，頭髮分層次修剪很重要，剪髮之前要和髮型師商量一下。

5、乾洗香波。乾洗香波不僅能清潔頭髮，還能打造豐盈的效果，各位MM可以試試，它能讓髮根更更挺立。

頭髮稀少吃什麼生髮

對於髮量少的MM來說，吃點能促進生髮的食物是讓人刺激興奮的事情！下面就跟着媽網百科一起垂涎一下吃啥能生髮吧。

1、無花果。如果你經常梳頭會脫髮，可能是缺鐵，吃點無花果吧，無花果含有豐富的鐵元素，能夠促進血液循環，還能刺激頭髮生長！今晚就去超市買買買！

2、雞蛋。雞蛋也能強韌髮絲，有沒有驚喜？雞蛋也是常見的食材，做起來也很簡單，各位MM不妨試試早餐一個雞蛋加一杯牛奶，不過雞蛋不能吃多。

3、糙米。糙米相對於精米來說，其實營養也不差，它含有更多的水溶性維生素羣，能讓秀髮更有彈性，最激動人心的是糙米能刺激細胞新生，促進新發的生成！

4、羽衣甘藍。它含有豐富的鎂、類胡蘿蔔素和植物化學因子，適當吃點能令頭髮更強韌！

5、橄欖。橄欖也能促進頭髮增長！還能減少開叉，會讓頭髮柔軟有彈性，而且吃橄欖還能防止皮膚變乾燥。

頭髮稀少怎麼紮好看

扎頭髮對於髮量少的MM來說一件不那麼容易的事情，因爲扎不好，會很尷尬，無異於將自己的弱點曝光於衆，SO，頭髮稀少怎麼扎發好看？

時髦的髮髻。首先將潤髮油來撫平碎髮，不過別用太多，之後盤成髮髻，你稍微看一下報紙雜誌上的模特是怎樣扎髮髻的，就有靈感了。

麻花盤頭。將前額兩側頭髮分別編辮子，然後盤繞過後腦勺，最後將辮子夾起來，醬紫看起來很秀氣。　　大波浪捲髮。頭髮彎曲的弧度越大，整體造型就越圓潤，你可以前一晚用大號髮捲捲髮，第二天拆掉你就能擁有完美的浪漫髮捲啦。

頭髮稀少生薑擦頭好嗎

頭髮稀少使用生薑擦頭也是OK的，生薑屬於熱性，能促進頭皮血液循環，醬紫能促進生髮，但如果你是因爲脂溢性脫髮這些疾病導致的頭髮稀少，那麼擦生薑可能沒什麼用。

如果是脂溢性脫髮導致的頭髮稀少，這種情況需要第一時間到醫院檢查，用生薑的話其實效果不大，對症下藥纔是治療的根本。

早前網上傳聞用生薑擦頭不僅不治脫髮，反而會抑制頭髮生長，其實這說法並不準確，並沒有研究表明生薑擦頭會抑制頭髮生長，各位MM不需要有陰影。

最後補充一點，用生薑擦頭不如用生薑沫加荷荷巴油按摩頭皮，這樣效果會更好。但不一定有用，因爲頭髮稀少的原因比較多，你需要找到根本原因再進行治療。