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不少準媽都害怕產後會吃出現脫髮的囧事,那麼產後脫髮該怎麼預防呢?GET下面幾點,產後就不怕頭髮“離巢”了!
第一、注意合理飲食,多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類,避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。
第二、可以經常用木梳梳頭,或有節奏的按摩,經常洗頭刺激頭皮,促進頭部的血液循環。
第三、如果產後出現脫髮症狀,應及時檢查就診,並可服用一些副作用小的藥物來止脫生髮,以防脫髮更加嚴重。
第四、養成良好的作息習慣,一方面有益身體健康,一方面可以爲頭髮提供良好的生長環境。
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