什麼是愛的能力 幸福的婚姻缺乏哪些能力
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很多人的婚姻不幸福,是因爲缺乏愛人的能力,因爲不會愛人,也不能很好地表達自己的需求,那麼,什麼是愛的能力?幸福的婚姻缺乏哪些能力?下面本站小編就帶來介紹。
多數人都沒有愛的能力,不知道怎麼去表達自己的需求,不知道如何引導伴侶付出,不知道怎麼表達伴侶會接受,不知道如何去提供情緒價值,不知道如何化解衝突,不知道怎麼讓伴侶感受到愛,也不知道怎麼去表達自己的愛讓對方更愛自己。
所以,我們往往採取一些非常簡單的方式,比如發脾氣引起對方的重視,給自己找理由把問題歸責到對方身上一次次地和伴侶吵架、冷戰,讓彼此感情越來越淡,最終從相愛到不愛。
所以,感情問題的發生,本質原因就是因爲缺乏愛的能力,不知道該怎麼去做對的事,所以在一次次去做錯的事,消耗感情,讓感情問題發展到很嚴重的地步。
因此,要想解決感情問題,只有一條路:讓自己擁有愛的能力。其它的所有技巧、方法、理由,都沒有用。
1、需求表達能力。
婚姻中,兩個人必然會發生矛盾,伴侶做的事也必然會有一部分讓你不滿意。這時,怎麼表達不滿意很重要。
需求沒有被滿足,很多人都會覺得憤怒、失望,於是就會指責、批評對方,伴侶感受到攻擊,就會和你吵架、冷戰。但如果你有需求表達能力,就可以正向表達你的需求,引導對方滿足,而不是用指責的方式把伴侶越推越遠,採取負面溝通的方式,你的需求依然得不到滿足,還會讓你和伴侶越來越疏遠。
2、愛的表達的能力。
很多人感情過不好,是因爲伴侶感受不到你的愛。你的內心很愛對方,但你不知道怎麼表達,忽略了照顧對方的感受。
於是就會形成一種情況,你愛對方,但是伴侶不覺得你愛他,感受不到你對他的愛,對你們的感情失望。
3、發現並滿足伴侶需求的能力。
伴侶想要一顆梨,你給了他一筐蘋果,覺得他應該感謝你的付出,但伴侶會很痛苦,因爲他一直沒有得到他想要的。
在婚姻裏,很多人都有這種情況,和伴侶相愛很多年,但卻不知道他真正想要什麼。你沒法發現伴侶的需求,更談不上滿足伴侶的需求,所以伴侶覺得在婚姻裏沒有愛,儘管你付出了很多。
4、重塑相處模式的能力。
很多夫妻感情過不好,是因爲相處模式太差。比如你性格強勢,總是要求對方,伴侶也總是服從你,在這樣的相處模式中,只是滿足了你的情感需求,伴侶的需求並沒有滿足,他會覺得很壓抑。
遇到這種情況,需要重塑你們的相處模式,但很多人不會重塑,只會延續以前的相處模式,伴侶會越來越失望,最終離婚。
5、塑造矛盾解決機制的能力。
兩個人出現矛盾後,需要有好的機制去處理,才能避免矛盾擴大,但很多人在出現矛盾後只會一味的強調對錯,想要通過論證伴侶錯了來讓他認錯,以此來解決矛盾。
但當論證他錯的時候,他覺得被你攻擊,就會論證是你的錯,你們開始糾結對錯,爭論、辯解、吵架,矛盾不僅沒有解決,還被激化了。
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