過度依賴型戀愛有什麼表現 如何擺脫過度依賴型戀愛
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在一段戀愛中,過度依賴型的戀愛關係往往是致命的,會讓自己把所有的重心放在戀人身上,甚至丟失了原本的自己,當你感覺自己在戀愛中是過度依賴時,應尋求擺脫方法,那麼,關過度依賴型戀愛有什麼表現?如何擺脫過度依賴型戀愛?下面本站小編就來說說。
處在過度依賴型戀愛中的人常常顯得無助,會因一些日常小事陷入低落情緒之中,甚至生氣、哭泣,實際上他們更在乎的是潛在照顧者對他們的關心,而不是困難或受挫本身。
過度依賴型戀愛主要有以下表現:
1、把所有希望寄託在愛人身上。
因爲“過度依賴”,你認爲愛人接管了你的生活,所以愛人爲你做一切事情都是應該的,你的所有需求都要求他去幫你滿足,你覺得他有這樣的能力,也必須有幫你滿足需求的義務。
2、丟失了自我。
你把重心都放在了愛人身上,即使是見家長時,你媽媽也會語重心長地說,“要替我好好照顧女兒”,你覺得這些理所當然,你爲了他少了自己的生活,不需要自己的社交,慢慢地丟失了自我,只爲他活着。
3、你少了他就覺得無聊,日子裏只有他。
當他不能陪你時,你就覺得他已經不再那麼愛你了,甚至連陪你都做不到,那在你單身的時候,你又是怎麼度過的呢?其實只是因爲你丟失了自己,所以你爲了他不能陪你的事情大吵大鬧,他就因此遠離你,覺得你太依賴他,他會累,而已。
4、少了個人魅力。
整天圍在一個男人身邊,你做的一切都是爲了他,你讓他接管了你全部的生活,你覺得這理所當然,然而,他卻覺得你熟悉而無趣。
如何擺脫過度依賴,我總結出以下建議:
1、渴望愛的同時,也要學會自己照顧好自己。
2、詢問自己的感覺,尊重自己的感受。
3、嘗試自己做決定,培養掌控感。
好的愛,大概是我能接受你全部的樣子,但我鼓勵你、支持你、陪伴你成爲更好的人。
每個人天生有一種感情叫做“依戀”,這種感情在我們很小的時候就會表現出來,心理學家按表達方式的不同,將“依戀”分爲三種類型:安全型、逃避型和恐懼型。
安全型的愛人可以很容易地和別人接近,能保持自主,並尊重對方的自我空間,他們不會擔心被拋棄,也不會防備別人和他們太過接近。
逃避型的愛人不允許自己依賴伴侶,並且會因爲和他人太過親密而感到不安。
而恐懼型的愛人會特別想要依賴對方,迫切地接近對方,非常擔心被拋棄。
在這三種類型中,安全型的愛人是最獨立和快樂的。另外兩種類型的人,在擇偶戀愛的過程中,會感到比較辛苦。特別是恐懼型型的人,會把依戀的需要納入自己的人格,變得惶惶不可終日,整天害怕被愛人拋棄,變成依賴的個性,形成“依賴型人格”。
以上就是有關過度依賴型戀愛有什麼表現,如何擺脫過度依賴型戀愛的介紹,想了解更多信息請繼續關注。
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