晚上健身好不好

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晚上健身好不好

晚上健身好不好

晚上健身好,至少比靜坐刷電視劇好得多。

朋友圈說:太陽下山後出汗,會傷害太陽。雖然這是古人的話,有一定的道理,但不適用於人們普遍缺乏活動的現代社會。

以前的人們種田、養豬、砍柴、挑水,哪個不是相當辛苦的體力勞動。現在物質生活發達,一整天都不怎麼活動。晚飯也許是非常豐富的飲食。晚上不健身,坐在沙發上看電視吃零食的話,可能會變胖。

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