晨起後發現手指僵硬怎麼回事 無法握拳是什麼原因
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早晨醒來時手指僵硬,伸屈困難,這種現象被稱之爲“晨僵”,在中老年人身上比較常見,造成的原因有很多,一旦有這類病症需要引起重視,下面本站帶來:晨起後發現手指僵硬怎麼回事 無法握拳是什麼原因。
01、「風溼性關節炎」
風溼關節炎最常見的引起晨僵的一種問題。人老了之後,關節會逐漸老化,體內的代謝廢物容易沉積在關節周圍,引起肌肉痙攣,關節內的壓力也會變大,容易出現這種問題,身體就會出現早晨醒來後手指關節疼痛,無法靈活活動的現象。
這種問題容易發生在40歲後的女性身上,若不及時處理,可引起關節變形,對健康會造成很多負面影響。
02、「骨質疏鬆」
骨質疏鬆也可以引起晨僵。由於對飲食營養搭配的不瞭解和受到“千金難買老來瘦”的觀念影響,上了年紀的人飲食往往都比較簡單,不吃肉,很少喝牛奶和吃雞蛋等營養價值高的食物。
中老年人的身體機能下降的比較快,本身就容易缺鈣,容易骨質疏鬆。若不注意從飲食中補充營養,則更容易骨質疏鬆。骨質疏鬆後,肌肉會常常出現疼痛、抽筋等不適感,早晨手部關節會疼,無法活動。
03、「免疫系統紊亂」
晨僵的出現,也可能是自身免疫系統出現問題造成的。免疫系統本是保護人體的,但有些人免疫系統紊亂,不僅攻擊外來的細菌和病毒等,也會攻擊體內的好細胞和組織等,此時關節會出現過度敏感的反應,關節會變得紅腫,疼痛,變形和難以活動等。
04、「保護血管」
年紀大了,關節會發生退行性改變,爲了維持關節的穩定性,骨頭上容易長出很多小的骨質增生。
在這種情況下,軟骨會受到較大的磨損,早晨起牀時手部會常常有疼痛感,難以活動。這種問題引起的手部疼痛,往往在夜間和剛起牀時更爲明顯。
還有一種是專屬於女性的,就是絕經期骨關節炎。經過檢查發現,楚女士就是患上了這種問題。女性隨着年齡的增長,在45—55歲之間會經歷絕經。
絕經之後身體會出現很多變化,身體衰老速度會加速,關節軟骨會出現退行性改變,也就容易出現炎症。特別是身材過於肥胖的女性和經常過度勞累的女性,更容易出現這種現象。
如果早晨起牀時,手部疼痛,還伴有明顯發麻的感覺,並且關節好好的,並沒有炎症等問題,這就要考慮是心腦血管方面出現了問題,要提高警惕。
若頻繁的出現晨僵的現象,應該儘早的檢查,另外平時可以做一些能夠促進手指恢復的運動,比如手指屈伸握拳訓練,具體方法是趁不痛的時候,把手指打開,然後握拳,握住後維持十秒,然後再次打開和握拳,多次重複這個動作,直至手部有微微發熱的感覺。這能夠促進手部的血液流通,改善手部不適。
中老年人早晨手部頻繁出現晨僵的現象,說明問題多半是比較嚴重的,要儘快檢查,找出原因,針對性的進行改善,防止問題變得更加嚴重。
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