螞蟻莊園飯後不宜馬上洗熱水澡這種說法正確嗎 5月5日答案最新
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在吃完飯後,我們經常說有一些事情不宜做,比如飯後洗澡,飯後立即洗澡容易引起消化不良,或者其他風險,5月5日螞蟻莊園小問題也與此有關,下面本站小編就帶來介紹。
5月5日答案最新:正確
解析:最好是不要飯後馬上洗澡,飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使胃腸的消化功能減弱,引起消化不良。洗澡一定不能空腹,而應該是吃飽了之後,當然也不要吃完飯馬上就洗,最好休息一個小時。飯後洗澡,一是有充足的能量供給;二可避免因飢餓可能引起的無力、眩暈、休克等機體不適。
吃完飯後應該等多久才能洗澡?
這種情況沒有特別嚴格的要求。根據自己的習慣來規定。建議在半個小時以後就可以洗澡。平時要注意休息,不要熬夜,養成良好的生活習慣。洗澡的時候要注意水的溫度,不要太過於涼。
飯後哪些事情不宜做?
飯後一根菸
經常吸菸的人,有一句名言:“飯後一根菸,賽過活神仙”。許多有煙癮的人在吃完飯後,必須立馬點上一根菸,抽上幾口,才覺得舒坦。
其實在飯後吸菸,對身體傷害是很大的。飯後腸胃蠕動量最大,血液循環加快,在飯後吸菸會使菸草內有害物質更容易進入血液,且被大量吸收,對呼吸道以及腸胃都是很大的負擔。
飯後開車
飯後胃腸對食物的消化需要大量血液,會造成大腦暫時性相對缺血,反應變得遲鈍,駕駛員在行駛過程中,容易判斷和操作失誤,使車禍的發生概率大大提升。因此,飯後1小時再開車更安全。
飯後刷牙
吃飯的過程中,食物、飲料、細菌會一過性的使牙齒表面軟化,無需擔心這種軟化,給它一點時間,自己就能重新堅固起來。
但如果你飯後馬上刷牙,牙刷會造成這層軟化牙齒的過快磨損。所以,飯後可以漱漱口,清水漱口水均可,刷牙至少要等到飯後半小時以後。
飯後立刻百步走
有一句古話“飯後百步走,活到九十九”,但從醫學觀點看,不宜提倡飯後立即運動。飯後消化器官需要大量血液供應進行緊張“工作”,這時步行,會造成消化道缺血,不但胃腸蠕動減弱,消化液分泌也會顯著減少,從而引起消化不良。
此外,對有心血管疾病的人來說,飯後運動會增加身體負荷,對老年人來說更是如此。科學研究證明,餐後的60分鐘,血壓會下降,而心率會上升15次/分鐘。有些人進行中度運動後,會出現體位性低血壓。因此,如果想要飯後運動,必須要在飯後至少半個小時以後,才能開始運動。
飯後喝濃茶
飯後喝濃茶,很多人會認爲是解油膩,可是在飯後飲濃茶也是會給胃部造成負擔,飯後立即喝濃茶,會沖淡胃液,茶鹼還會抑制胃酸分泌,影響食物正常消化。
而且還沒有消化的蛋白質可與濃茶中的單寧酸形成沉澱物,會阻礙蛋白質的吸收。茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,如果長期選擇在飯後喝濃茶,很容易引發貧血。
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