吸菸有害健康那吸菸會影響顏值嗎螞蟻莊園8月3日答案介紹

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大家都知道吸菸有害身體健康，長期吸菸會使人消瘦並且對肺部有很大的傷害，那麼除此之外，吸菸會影響顏值嗎？下面本站小編帶來：螞蟻莊園8月3日答案介紹。

吸菸有害健康那吸菸會影響顏值嗎螞蟻莊園8月3日答案介紹

吸菸有害健康那吸菸會影響顏值嗎

正確答案：會。

解析：吸菸和熬夜都是有可能影響你的顏值的，經常吸菸的話，有可能導致色素沉着，有可能會加重皮膚的老化，經常熬夜也可能導致色素沉着加重皮膚的老化，建議平時養成良好的生活習慣，儘量就不要抽菸了，少熬夜。

吸菸的具體危害有哪些

吸菸有害健康，首先是對呼吸道有影響，會出現慢性的呼吸道疾病，比如支氣管炎、慢性支氣管炎、慢阻肺，甚至肺癌。同時也有可能導致心臟疾病，冠心病等疾病的高發因素，吸菸也是其中之一，其他的比如糖尿病和代謝疾病，也都和吸菸密切相關。

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香菸對人體的損害主要產生於煙霧，以及煙霧中的焦油、尼古丁、懸浮的微粒、超細的懸浮微粒，以及含有的4000多種有害化學物質，現在已經知道的，其中有數十種物質有致癌的作用，因此一定要及早的戒菸。不僅吸菸對自己有損傷，對於周圍的人吸入二手菸或者三手煙的副作用或者毒性，不亞於吸菸本人。另外，煙霧還可以刺激眼、鼻、咽喉，出現鼻炎、咽喉炎以及眼部的症狀。

怎樣戒菸

1、隨身備零食

在戒菸的初期，可以在身上隨身準備一些小零食小糖果之類的，當自己犯了煙癮時，可以使用這些小零食去替代，能夠在一定程度上緩解菸民對於香菸的依賴性。

2、多增強鍛鍊

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有規律地鍛鍊，可以有效地增強呼吸系統功能，而且人在鍛鍊的時候精神注意力集中，很難想到香菸，所以這也是一個比較好的方法，而且這種方法還可以提高身體的免疫能力，保護身體健康。

3、睡眠要充分

在戒菸的前一個禮拜當中，一定要充分休息，保持良好的睡眠，而且生活要有規律，這樣的話，身體的機能會慢慢提高，而身體機能會幫助人抵抗煙癮的發作。

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