你的電子產品是視力刺客嗎 怎樣選擇電子產品
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現如今我們的生活、娛樂等都已離不開電子產品,每天大部分時間我們都在和屏幕打交道,視力下降非常快,那麼,你的電子產品是視力刺客嗎?怎樣選擇電子產品?下面本站小編就帶來介紹。
其實眼睛用久了,任何物品都會成爲我們的視力刺客,歸根到底還是大家花了太多的時間在電子產品上的問題,而且大家似乎都喜歡用“開了護眼模式”這個理由來給自己做心理安慰,還是那個老生常談的建議,大家任何時候都應該警惕使用眼睛過度,也儘量少在夜晚低亮度下使用手機,頻閃對眼睛傷害更大。
隨着電子產品的普及,手機平板,電視電腦,大大豐富了我們的生活,但是也存在着一系列的問題,很多青少年因爲長期玩手機,上網課,久而久之視力出現了很多問題。
長時間用眼勢必危害我們的視力健康,其實什麼電子產品只要你長時間使用都會損傷視力,還是靠自己,沒事多休息休息,儘量控制住看電子產品的時間,就會好的。
現在給大家科普一下如何選擇護眼電子產品的一些技巧:
首先,儘量選擇屏幕大一些的電子產品,這樣可以大大減少藍光和頻閃對眼部的影響。
其次,學會辨別什麼樣的屏幕纔是真正有護眼功能,屏幕擁有萊茵護眼認證的纔是真正具有護眼功能的屏幕。
最後,無論是娛樂還是學習,在使用電子產品時一定要保持良好的坐姿,減少用眼時間,才能真正意義上的做到遠離近視。
做對8件事眼睛感謝你
近視只是諸多常見眼病中的一種,要想預防其他眼病,離不開日常悉心的保養。專家總結了8個護眼祕笈,建議你堅持做。
不用手揉眼睛
手上的細菌最多。如果眼睛不舒服,先把手洗乾淨,然後閉上眼睛,輕輕按一按。
連續用眼不超過40分鐘
一次用眼超過40分鐘,要休息10分鐘,眺望一下遠處,或者閉眼休息一會。
不過度使用眼藥水
如果眼睛只是乾燥、疲勞症狀,一般用不含防腐劑的人工淚液。人工淚液一般用小支包裝(1毫升),一旦打開應當天使用完畢。
勤眨眼
在乾燥的季節,多眨眼相當於給眼睛做保溼按摩。
多吃黃綠色蔬菜
胡蘿蔔、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等,含有豐富的葉黃素和玉米黃素,能防止眼睛的功能性退變。
多轉動眼睛
眼睛隨着快速運動的物體轉動,能起到放鬆的作用,延緩老花、預防近視。可以多打打乒乓球。
外出戴太陽鏡
眼睛很容易受到紫外線的侵襲,不但眼周皮膚會老化,對視力也有一定影響。
常飲枸杞菊花茶 這種茶有明目、醒腦、養肝的功效,可改善乾眼症狀。
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