男子頭頂茶杯騎車糾正駝背是怎麼回事 駝背要如何矯正

駝背會影響整個人的美感和氣質，矯正駝背的方法也有很多，近日就有男子頭頂茶杯來騎車糾正駝背，不過這種做法並不可取哦。那麼騎車頭頂茶杯糾正駝背是怎麼回事？ 駝背要如何矯正？下面本站小編帶來相關介紹。

男子頭頂茶杯騎車糾正駝背是怎麼回事

近日，安徽六安，有市民向交警舉報，男子王某騎車時不戴頭盔，反而頭頂一個茶杯。

此前，王某就因頭頂茶杯多次被處罰。王某稱，此舉是爲了糾正駝背的毛病，十幾年下來，他的背不駝了，但頂茶杯上癮了，不頂就難受。交警對其進行了批評教育。

在調查過程中，民警發現，去年王某某也因爲頭頂茶杯騎車被處罰過，最終，民警對王某某做出了記4分罰款250元的處罰。

駝背，不但讓你看起來從形象上遜人一等，久而久之也將導致你的脊椎發生系列變化，疼痛等疾病也會接踵而來。我們都不願意駝背，也曾努力去改善。但是矯正不是一朝一夕的事情哦，貴在堅持。

對此大家的看法是這樣的：

不懂就問，頂茶杯真的能糾正駝背嗎。

原來駝背還能這麼治療啊，學到了，但是不安全

馬路上騎車還是不要這樣做了，很不安全，茶杯掉下來了也會對後面的車輛造成影響。

還是不要這樣做了，駝背也不一定要這樣矯正的

安全最大啊。

駝背要如何矯正

駝背是常見的脊柱變形，一般是由於日常姿勢不正確、缺鈣、背部肌肉薄弱等原因造成的。要想糾正駝背，首先要養成好的坐姿、站姿和睡姿，平時要儘量避免保持弓背的姿勢;其次，可以做一些增強背部肌肉的運動，如游泳、引體向上、俯臥撐等;最後還要注意鈣質的補充，避免缺鈣。

1、支撐送肩

它的好處有很多而且做起來也方便，都是很容易就學會的動作。它的目的就在於幫助你打開胸椎，提升其靈活度。主要還是熟練拉伸動作，這樣堅持個三五天，你的胸椎會越來越靈活。注意在進行這個動作時不要聳肩縮脖子，擡頭眼睛直視前方。

2、L字伸展

它主要是利用下背部肌肉協同，下背部力量越強，駝背自然就會減弱。當然它還有延伸脊柱，幫助我們放鬆腰椎疲勞的作用。

3、支撐壓肩和支撐聳肩

這兩個動作看似好相似，其實還是有區別的。我們來看看支撐壓肩主要是改善肩關節使之靈活起來，它可以讓你遠離圓肩。

而後者是在於鍛鍊斜方肌和我們的頸部肌肉，這個主要針對探頸的症狀。做這兩個動作時注意壓肩狀態多一會，壓肩時背部要挺直。聳肩則手指要超前，超後會傷到肩袖就不好了。

以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。