經常吃薯片會有健康風險嗎 桶裝薯片和袋裝薯片到底有區別嗎
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吃起來“咔嚓、咔嚓”的薯片,應該沒幾個人能抵擋得住它的誘惑吧,哪怕知道是不健康的,還是會忍不住的想要吃。那麼經常吃薯片會有健康風險嗎?桶裝薯片和袋裝薯片到底有區別嗎?下面本站小編帶來介紹。
薯片帶來的快樂是別的零食無法比擬的,所以不乏有人會每天沒事就吃1包。但是這樣快樂是有了,健康卻可能會離你越來越遠。
長胖:
大多市售薯片可謂是“熱量炸彈”,而且脂肪含量不低。比如下圖這款很多人都喜歡吃的薯片,熱量爲 565kcal/100g,一包淨含量爲 62g,不到 5 分鐘就能炫完,將會攝入 350kcal,這相當於差不多 2 碗米飯的熱量,要一般速度跑步或中速跳繩近 50min 才能消耗掉。
易患心血管疾病:
薯片在讓你逐漸長胖的同時,也會增加患心血管疾病的風險。
我國的一項觀察性研究的薈萃分析發現,食用油炸食品可能會增加患心血管疾病的風險,並呈線性劑量-反應關係。每週只需要多吃 114g 油炸食品,就會增加患心血管疾病事件的風險,包括冠心病、腦卒中、心衰、心血管疾病導致的死亡等。
外觀:桶裝薯片通常形狀規則,片片較厚,而袋裝薯片形狀不規則,片片較薄。
口感:桶裝薯片口感更厚實,而袋裝薯片口感更輕薄酥脆。
成分:桶裝薯片由馬鈴薯雪花粉等材料製成,口感更厚實。而袋裝薯片是原切薯片,口感更輕薄酥脆。
完整性:桶裝薯片由塑料盒固定,薯片經碰撞容易破碎。而袋裝薯片充入安全性氣體,有緩衝,薯片經碰撞不容易破碎。
保質期:桶裝薯片有蓋子,部分食用後,可以蓋上蓋子,下次繼續食用,保質期比袋裝更久。而袋裝薯片需要全部食用,保質期比桶裝更短。
價格:相同重量的桶裝薯片和袋裝薯片,桶裝的更貴一些。
綜上所述,桶裝薯片和袋裝薯片在外觀、口感、成分、完整性、保質期和價格等方面存在差異。消費者可以根據自己的需求和口味選擇適合自己的薯片類型。
以上就是全部內容,更多精彩請繼續關注小編。
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