夏天爲什麼有的人身體涼有的熱
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夏天有的人身體涼有的熱的原因大多與個人體質有關，體質可分爲熱性體質、寒性體質兩種，可根據個人體質進行相應調理，能夠幫助身體恢復健康。
1.熱性體質
熱性體質大多身體相對較熱，主要指的是熱陰虛、溼熱體質。這類人羣主要會存在身體消瘦、口乾舌燥、胃寒、喜涼、便祕、小便黃等變現，還易引發上火症狀，比如會出現口舌生瘡、眼部血絲等，還會引發眩暈、頭痛、心悸、失眠等不適症狀。如果屬於熱性體質，這類人羣飲食宜涼忌熱，可食用苦瓜、番茄、牛奶、桑葚等食物調理。
2.寒性體質
寒性體質大多身體較涼，會由於陽氣不足、陰氣過盛從而引發面色蒼白、手腳發涼、精神不振、月經不調、腹瀉、水腫等不適症狀。這類人羣不易引發陽氣上亢等疾病，易出現各種痛症，比如痛經、關節痛等，冬季易生凍瘡。如果屬於寒性體質，飲食宜溫忌寒，可食用糯米、韭菜、核桃、紅棗、牛肉等食物幫助調理。
建議平時可適當進行戶外運動，比如慢跑、散步等，能夠幫助改善體質。同時要養成良好飲食習慣，避免食用辛辣、油膩食物，菸酒以及刺激性飲料也要避免。
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