補氣血的食物有哪些？補氣補血最快的小偏方

補氣補血的食物有哪些？

臨牀上有很多食物可以補充氣血。對於氣血不足的人，可以通過吃具有健脾、補氣血功效的食物來調節。山藥、黨蔘、龍眼肉等常見。但不建議過量食用上述食物，以免引起腹脹、腹瀉、上火等不良影響。

1、山藥：性味甘平，具有一定的補氣養血、健脾補腎的功效，可用山藥煮粥或燉湯適量食用；

2、黨蔘:具有補中益氣、補血生津的作用，對氣血不足引起的精神疲勞、乏力、面色發黃有一定作用。燉湯時可以加入適量的黨蔘，幫助補氣補血；

3、龍眼肉：具有一定健脾益氣、補血養心的功效，適合心脾兩虛、氣血不足導致的心悸、失眠、健忘等。可以直接食用或者是熬粥時同煮，適量食用可以幫助補益氣血；

4.其他食物:魚肉一般都有一定的補氣補血的作用。平時可以適當食用，輔助補氣補血，如鯉魚、鯽魚、豬肉、牛羊肉、雞肉等。

補氣補血最快的小偏方

並非所有人都適合吃補氣補血的食物，飲食不當會引起身體不適，建議患者諮詢中醫，保持健康。

補充氣血最快的小民間處方，有很多方法可以補充氣血，有些患者提倡使用食物補充方法補充氣血是可行的，效果很好，特別是臨牀上有些食物可以有很好的氣血效果，如棗、阿膠、紅糖等食物，可以補充氣血，但最快的方法是喝中藥，如服用人蔘脾丸，可治療心悸、失眠、健忘，效果好。你也可以喝當歸血湯。當歸血湯是臨牀上最常用的氣血處方，可補充氣血，用於治療身體虛弱和氣血損失，效果非常明顯。