近視眼都是認真學習惹的禍?家長必知:視力防控的10個知識點
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
曾經民間羣衆以戴眼鏡來衡量青少年的學習程度,因爲戴上眼鏡會顯得斯文、有學問。故此,青少年近視眼一度被認爲是好好學習的象徵,也是書呆子的特徵。當然,現在這種說法已經“OUT”了,不過青少年近視問題日趨嚴重。不得不承認,高考的壓力令莘莘學子苦熬12年寒窗,只爲一紙錄取書。
但刻苦學習絕不是近視眼的理由,高考也很無辜,這個鍋它不想背,因爲現代高材生總有不是近視的,甚至視力比常人還好。他們並非有特異功能,也不一定是某些二代、土豪之家,只不過家長對他們的關愛呵護更到位。所以,在青少年視力防控上,各位家長要努把力。
青少年視力防控的10個知識點
1、弄清楚什麼是近視
從醫學上講,近視眼就是視功能屈光不正,眼睛接受的光線聚焦在視網膜之前。當然,近視眼有真性與假性之分,孩子們每年都會有體檢,其中包含視力檢測。家長應該仔細觀看孩子的體檢表,如果視力發生下降應及時就醫診治。
2、哪怕0.1度的下降也不能輕視
不得不責怪有些家長,孩子在多年的刻苦學習生涯中,可能會出現視力略微降低,比如比去年低了0.1度,對此他們不屑一顧,認爲是小事情。殊不知積少成多、積勞成疾這個道理嗎?也許今年孩子視力下降0.1,明年就是0.2,而且每年持續下降10年後就是整整1個度數!在此強烈建議各位家長,哪怕孩子出現0.1度的視力下降也要及時調整,別讓情況繼續惡化。
3、勞逸結合
別以爲天天關在屋裏苦讀就能成才,勞逸結合才能讓孩子保持最佳的學習狀態。而且,沒有體育鍛煉、陽光、新鮮空氣、綠色植物的“幫忙”,孩子的視力和體質都會下降。要知道,校園綠化和課間休息都是很重要的。
4、讀寫姿勢
這一點包括看書、寫字、坐姿、照明等多個方面。從小我們就強調“三一”原則,具體爲:眼睛距離書本大約一尺距離,胸口離桌子有一拳的距離,指尖與筆尖有一寸的距離;每次學習在40分鐘左右,這纔是正確保護視力和灌輸知識的方式。
5、讀書環境
嘈雜、顛簸、混亂的環境中絕不適合學習,更會影響孩子的視力,堅決杜絕孩子在鬧市、昏暗、車上、牀上看書學習。曾經有些文章中說某某偉人在鬧市中學習,這種說法只是告訴孩子學習刻苦而不是效仿行爲,家長不要曲解其真實意義。
6、電子產品不是好東西
喜歡玩遊戲的成年人應該深有體會,節假日排位都不敢打,因爲學生太多了呀!網絡用語就是“坑”。當然,電子產品現在也運用在網課上,不過家長們要把控好孩子使用電子產品的時間,可以學習也可以娛樂,但每次不要超過40分鐘。
7、矯正近視越早越好
對於疾病我們一直提倡越早發現越早治療效果越好。近視更是如此,由於青少年處於發育期,視力還在發展,並沒有完全定型,提前發現孩子視力下降並採用正規治療,可以挽救視力。如果拖延不治,那麼後果不堪設想。
8、生活調養
這方面比較簡單也比較困難,簡單是因爲讓孩子保持充足睡眠和吃飽飯很容易,難在該怎麼給孩子攝取營養。對於健康的兒童和青少年來說,飲食豐富葷素搭配、不挑食、不偏食就可以了。對於視力不好的孩子,家長應該諮詢專業營養師或醫生,調整孩子的飲食方案。
9、矯正、複查
如果孩子不幸確診近視眼,家長也不要以爲天塌下來了,近視眼也分爲輕、中、高三種類型,輕度近視處於可以接受範圍,不會對孩子造成過大影響。此時要做的是及時盡心矯正,比如戴眼鏡、中藥調理等。並且,要定期進行復查,防止孩子視力持續下降。
10、不能輕信廣告
目前臨牀醫學對完全治癒近視眼還沒有確切的方法,能做到的只是改善視力狀態。但很多無良商家宣傳虛假廣告,比如什麼治癒近視眼、終身不反彈等,也有些激光手術號稱能讓孩子摘掉眼鏡。這些廣告並不可信,家長愛子心切但不能矇蔽雙眼,只有正規醫院的醫生纔可信,絕不能輕易使用某些所謂有效的近視眼療法,以免對孩子造成不可挽回的傷害。
近視眼怎麼恢復視力
哪些安全知識全家都得學會 值得掌握的家庭安全知識大全
斜視病相關知識概述
什麼是教學認知能力
近視眼視力怎麼糾正
“膽結石”--都是誰惹的“禍”
寶寶視知覺能力弱的表現 視知覺能力弱怎麼辦
兒童預防近視眼科學知識早知道
4.6的視力是假性近視嗎
真性近視眼真的可以自愈嗎
兒童近視的認識誤區 推拿按摩防近視
新生兒都是近視眼嗎
經常單手摘眼鏡容易加重近視 關於眼鏡的一些冷知識
兒童近視眼視力矯正
H7N9禽流感防控知識
近視眼的預防措施是什麼
博視頓矯治近視是真的嗎
有哪些可以學習的心理小知識 值得學習的心理冷知識介紹
H7N9禽流感防控知識
護眼燈真的能防控近視嗎 買護眼燈要看哪些參數
黃疸必須知道的知識
預防近視眼的方法
真性近視如何控制
丙肝的防治知識要點
怎樣培養幼兒探究學習能力 如何協助寶寶認識新的知識
近視眼的日常 近視眼是一種怎樣的體驗
學生如何預防近視眼?預防近視可以做哪些運動?
H7N9禽流感防控知識
近視眼真的有可能自愈
預防近視用什麼光源 如何防控近視