哭的好處有哪些
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哭的好處,主要包括緩解壓力、愉悅心情、滋潤眼睛以及改善人際關係等。
當遭遇巨大的壓力時,如果找不到其他的途徑來宣泄,可以通過哭泣釋放壓力。之所以會出現壓力大的現象,主要還是因爲人們不斷的壓抑情緒導致的,通過哭泣可以使壓抑的情緒得到釋放,壓力也隨之緩解。
難過情緒出現時如果能好好的哭一場,心情會明顯好轉。因爲在哭泣的過程中,情感得到了充分的釋放,所以哭過之後整個人會感覺非常輕鬆。
眼淚中含有溶菌酶,這種物質能夠殺滅侵害眼睛這一部分細菌,減少各種眼病的發生。而且淚水中還含有大量的水分,具有滋潤眼睛的功效。
情緒性的哭泣往往能夠真實地流露出個人當前的情感,比如無助時哭泣能夠激發他人的保護心理,忍不住想要上前安慰,讓原本降至冰點的關係得到緩和。
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