怎麼做能夠緩解近視眼
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近視眼大家都不陌生，我自身就是一個近視眼，有的時候很苦惱，稍有不適眼睛就會不舒服，現在由於孩子的學習壓力增大，近視眼的孩子越來越多，還有電腦和電視也會引起近視眼，得了近視眼要做好護理，保護好眼睛，那麼怎麼做能夠緩解近視眼呢?
1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33釐米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。這是常見的近視眼的護理方法。
2、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學應及時採取有效措施。
3、近視眼的護理需要注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。
4、上課做作業時要經常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。
5、看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。
6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。
對於近視眼的護理十分重要，好的護理能有效的抑制度數的增加，對於近視眼的患者一定不要長時間的看電視和玩電腦，時間久了對眼睛的損害很大，希望每個人都能有雙明亮的眼睛。
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