乳房自我檢查方法
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乳房自我檢查,可以發現早期乳腺疾病,自我檢查最好是每月月經週期的9-11天,每月必須堅持。更容易的乳房內自我檢查是在洗澡時,在沐浴露的潤滑下發現乳房異常,通常的乳房自我測試的簡單方法還包括:看,觸摸,平躺,擠壓等方法。
對女性朋友進行乳房自檢,是非常有必要的,但如何科學規範的進行檢查,是很多女性都非常盲目的。特別是對於30歲以上的女性,或多或少會患乳腺疾病,學會自己進行乳房檢測,能有效的預防乳腺疾病,當乳房發生異常時,要及時去醫院診斷,那麼乳房自我檢查方法有哪些?
近年來,隨着我國生活水平的不斷提高,乳腺癌的發病率不斷增加。像其他腫瘤一樣,提高乳腺癌生存率和延長生存期的最佳方法,是預防乳腺癌。此外,早期發現,早期手術治療,早期檢測的手段是經常進行體檢。除此之外,可以自我檢查,或者可以去醫院請專家檢查。
正常的乳房自我檢查,可以觸及乳房組織,質地堅韌,有彈性,良性乳腺腫瘤或囊腫常呈橢圓形,流動性好,像球一樣。如果質地堅硬,邊緣不規則,表面不光滑,活動性差,應及時引起注意。
每個月經後9-11天,爲最佳的乳房自我檢測時間,因爲月經前乳房腫脹較多,觸診後很難發現腫塊,月經後乳房組織相對鬆散,很容易發現異物。
自我檢驗方法:
1.照鏡子:應脫掉上衣,站立或坐在鏡子前,兩臂自然下垂(或擡起),仔細觀察乳房的形狀,大小是否對稱,是否乳房是下垂,破裂,溢出液體或出血,乳房皮膚有無凸起,凹陷,橘皮樣改變或顏色變化。
2.用手觸摸:用中指,食指,無名指交替觸摸並滑動乳房,從內側有順序的像外面遞進,到乳房的底部。順時針檢查,注意查明是否有硬結,硬條或腫塊。如果發現硬塊,應該及時看醫生。使用相同的方法檢查對側乳房,並注意檢查腋下腫脹的淋巴結。
3.躺下,在右肩下放一個墊子或枕頭,將右手彎曲到頭部,重複觸摸的方法,並檢查兩側的乳房。
4.用拇指和食指擠壓乳頭乳暈區域,並注意是否存在異常分泌物。
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