經常吃提子會美白嗎

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經常吃提子能起到一定的美白作用,但效果並不明顯,還需合理護膚

經常吃提子會美白嗎

提子是一種營養價值較高的水果,其中富含強力氧化劑類黃酮,能有效清除體內自由基,具有延緩衰老的功效。提子中還含有豐富的維生素C,維生素C不僅能增強人體免疫力,還有美白皮膚的效果,可減少面部黑色素。提子中的胡蘿蔔素可維持皮膚細胞組織的正常機能,加快皮膚新陳代謝。

從提子所含的營養成分來看,經常吃一些確實能美白肌膚、美容養顏。但使皮膚變白是一個漫長的過程,單純通過飲食並不能達到明顯的美白效果。平時還應注意皮膚護理,如注意防曬,減少紫外線對皮膚的刺激;每日仔細清潔皮膚,塗抹保溼、美白的護膚品等。

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