“虎媽貓爸”的孩子容易抑鬱
本文已影響4.79K人
本文已影響4.79K人
人們可能習慣性地覺得,孩子還小,天真爛漫,不愁吃不愁住,不需要爲生計所迫,不需要處理那麼多人際關係,不用想那麼多複雜的人和事,不用完成那麼多繁忙的工作和家務,沒有大人那麼多的壓力……總之,沒有理由出現抑鬱呀!
然而,大量研究和臨牀接診都發現:兒童青少年患抑鬱的比例也很高。兒童青少年抑鬱障礙的患病率與成人不相上下,在澳大利亞爲12.1%,瑞典爲11.4%,法國13歲以下兒童青少年中,抑鬱障礙的患病率爲10%。整體而言,抑鬱障礙的患病率在10%左右。
九大因素孩子易中招
1 、13—16歲最常見。
從年齡上來說,青春初期是抑鬱的易發階段,以初一、初二(13—16歲)最常見。男孩比女孩更容易發病早1—2年。在我們兒童青少年心理門診中,5歲以下的孩子診斷過患有抑鬱。
兒童青少年最多見的抑鬱症狀,是情緒低落、易激惹和精力減退,難以集中注意力或思考問題。13歲以上,出現自責、無價值感的比率也增高。
初中生的抑鬱水平顯著高於小學生。但小學生的抑鬱水平,隨着年齡增長和年級增高,呈上升趨勢。這一趨勢在女生中尤其明顯。
2、 女生抑鬱增長速度快於男生。
在性別上來說,從童年期到青少年期,女生的抑鬱水平顯著增加。整體而言,在青春期前,男生的抑鬱水平高於女生。但在青春期後,這一結果卻相反。這與女生在青春期的身體變化,和由之帶來的壓力等,有關係。也與青春期時,家長常處於“中年危機”有關。中年危機時,父母處於“困難時期”,可能自顧不暇。
所以,如果是家有男孩,從小學五六年級,應該關注其情緒的變化,是否有抑鬱可能。如果是女孩,尤其要關注她們生理髮育變化階段的心理健康。
3 、家庭內有抑鬱病史,後代患病風險增加。
從遺傳角度來看,有結果顯示,家族內發生抑鬱症的概率,約爲正常人口的8—20倍,且血緣越近,發病率越高。未患抑鬱的父母表現出嚴厲懲罰、充滿批評、拒絕和敵意,以及過度干涉和保護等,同樣將導致或加重兒童青少年的抑鬱症狀。
爲了避免這一情況,父母要給以孩子更多的關注理解,以及情感上的溫暖。如母親對幼兒敏感性高時,能減輕兒童青少年的抑鬱症狀或減少患病的概率。
4 、爸媽教養方式不對,也是問題。
從家庭因素來看,兒童青少年抑鬱與母親關係更大。不過,如果父母心理控制力較差,對孩子的接納度較低,常常將各種憤怒、不滿或抱怨歸在孩子身上,孩子更容易患抑鬱。
5、好合好散,對兒童青少年影響最小。
如果父母婚姻關係破裂,孩子患抑鬱的可能性更大。且女孩較男孩更容易受父母離異的困擾而出現抑鬱。但原本存在嚴重婚姻衝突的父母,如果離異或分居,反而可能減孩子抑鬱的危險性。且分手兩年後,這種危險度更爲降低。正如很多人所說的,父母雙方如果關係破裂,對孩子影響最小的,是父母好合好散;影響最大的,是父母不見又不散。
6 、長期寄宿、頻繁轉學、搬家,增加抑鬱機率。
在社會支持方面,當兒童青少年感受到缺乏同伴、老師和朋友支持時,更容易患抑鬱。最常見的是缺少朋友、孤獨感、在學校裏缺少愉快感,和同伴關係差。當特定原因導致生活環境的改變,如寄養、寄宿上學、搬家、轉學、住院等,兒童青少年患抑鬱的風險也會增高。
醫生特別提醒:寄宿、轉學等是孩子抑鬱發生的重要誘因。我們在臨牀心理門診發現,孩子在三歲前和父母分開的常常來看我們的門診。所以建議,孩子早年最好不與父母分開。
7 、內向自卑,都是抑鬱的不穩定因素。
在性格因素方面,依賴性高、低自尊水平、容易自我批評、自卑、性格偏內向、較孤僻、不願與人交往、適應能力差、情緒不穩定、缺乏獨立性、缺乏進取心的孩子,更容易患抑鬱。
在應對事物的歸因方式上,有些傾向於把壞事件的原因歸結爲自身,甚至否定自己的全部,認爲這種情況會持久存在。這樣的兒童青少年更容易患抑鬱。
8 、太看重學習,也易抑鬱。
有很多孩子將幸福和滿足感,完全歸因於自己所獲得的學習成績。當他們的學習成績或排名達不到自我要求時,也更容易抑鬱。
父母本能上都“望子成龍”。但除了希望孩子們取得更好的學習成績,更要加強對他們興趣愛好的培養和支持。抑鬱的一個核心症狀,就是興趣缺乏、樂趣喪失。現在的學習競爭壓力很大,即使孩子在學習上差點,但TA依然會有屬於自己的那份開心和熱情。這能有效防止抑鬱的發生。
9 、體質差,情緒受累。
身體的健康是心理健康的基礎,身體健康水平低下的兒童青少年更易產生抑鬱問題。且與健康狀況良好的兒童青少年有極顯著的差異。
軀體疾病本身就對兒童青少年構成應激,尤其有些身體缺陷會造成或輕或重、或暫時或長久的影響。在軀體疾病的背景下,治療疾病的過程嚴重擾亂了孩子正常的學習和生活秩序。患兒感受到挫折或限制,與熟悉環境分離,更容易自卑、變得不知所措、焦慮不安、孤立、沒有歸屬感、對他人的評價敏感等,且逐漸影響其自我概念的發展。
與成人抑鬱相比,兒童青少年抑鬱表現出更多的行爲紊亂,容易被誤診爲注意缺陷多動障礙、品行障礙、對立違抗性障礙等。兒童青少年抑鬱則常常被認爲是“成長的煩惱”,成人以爲,給予引導和鼓勵,青少年的煩惱期就會過去。
但臨牀案例顯示:兒童青少年的情感障礙(抑鬱症、躁鬱症和心境惡劣等),其病情較成人嚴重,病程更長期,發作時情感的轉折起伏更爲快速且短促,症狀緩解期短,對藥物療效更差,自殺率更高,整體的社會功能遭受嚴重破壞,家人和社會的負擔更重。自殺已成爲兒童青少年死亡的頭號原因。
所以,一方面早期發現、早期診斷,另一方面,更重要的是避免出現各種誘發孩子產生抑鬱的因素。
總之,人人都渴望得到他人特別是生活中重要人物的愛與肯定,這通常包括父母、師長。個人在人格成長中得到愛與肯定越多,其人格衝突便越少,自信心越強,罹患抑鬱的可能性就會大大減少。假如一個人從小嚴重缺乏母愛,也沒有來自其他親近的人與母愛同等的溫暖和關懷,這個人就會產生“被愛的渴求”。同時,由於缺乏愛,他將很難學會積極的社會交往。因此,父母要從小了解孩子的內心需要,要傾聽孩子說話。如果父母只顧自己的感情需要,而不顧及孩子的心理需要,孩子會感到很孤獨。
父母認真傾聽孩子的訴說,並回答孩子的問題,可以加深親子關係,給孩子以安全感。父母還應注意孩子講話的內容,並表達父母的理解和同情,不要對孩子的感情或意見武斷地表示否定的態度。給孩子以公正的評價非常重要,有一些父母喜歡這樣說——“你總是忘記……”其實,所有的孩子都希望父母不要總是講缺點,這樣會挫傷他們的自尊心。如果孩子確實要受到批評,也要私下悄悄地進行。父母要花精力去了解孩子對愛、尊重和安全感的需要,這樣纔能有效地與孩子進行思想、感情、生活體驗等方面的溝通。
什麼性格的人容易抑鬱症 抑鬱症有哪些表現和感受
女人產後真的容易抑鬱嗎 如何防止產後抑鬱
男性產後抑鬱的原因是什麼 新手爸爸產後抑鬱怎麼做
“虎媽貓爸“孩子易得抑鬱症
產後抑鬱脾氣容易暴躁嗎
常吃洋快餐容易得抑鬱
媽媽產後抑鬱離世孩子才7個月 產後抑鬱該如何緩解
哪些人容易患產前抑鬱症
孩子離不開爸爸媽媽怎麼辦 孩子五六歲特別黏爸爸媽媽正常嗎
爲什麼產後容易抑鬱
這些孕婦容易產後抑鬱 孕婦如何預防產後抑鬱
兩歲孩子不會叫爸爸媽媽
女人產後真的容易抑鬱嗎 關於產後抑鬱的誤區
患上抑鬱症如何調理 容易抑鬱的人如何調理
爲什麼女性比男性更容易抑鬱 女生容易抑鬱的原因有哪些
流產後容易得抑鬱症嗎
什麼樣的人容易產後抑鬱
每天刷社交媒體超過3小時容易抑鬱嗎 女孩比男孩更容易因社交媒體互動而抑鬱嗎
產後容易抑鬱原因是什麼
產後爲什麼容易得抑鬱症 抑鬱對寶寶的三大危害
父母哪些部位容易遺傳給孩子 兒子像媽媽女兒像爸爸是真的嗎
爲什麼容易得產後抑鬱
爸爸遺傳給孩子的特徵有哪些 女孩像爸爸男孩像媽媽是真的嗎
三成新媽媽會患產後抑鬱症 奉子成婚者更易抑鬱
怎麼樣容易得抑鬱症 怎麼確定自己是否抑鬱
當心因容易動怒引發的抑鬱症
長期失眠容易抑鬱嗎 失眠和抑鬱有什麼關係
孩子的成長可以沒有爸爸嗎 爸爸媽媽對孩子的成長有多重要
容易被忽略的抑鬱症狀有哪些 不易被察覺的抑鬱症類型
擼貓可以緩解抑鬱嗎 擼貓的好處