性功能障礙應將性愛當成鍛鍊
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性愛像是“晴時多雲偶陣雨”,有時陽光燦爛,有時烏雲層層,有時還會打雷下雨。人們的種種擔憂也會給性愛蒙上陰影。據美國着名男性網絡雜誌“問 他”4月17日報道,性功能障礙並不少見,它可能是因爲一次失敗的性愛或一個不合時宜的日子,但對一些中老年人而言,這似乎是“家常便飯”。然而,應對性 功能障礙最好的方法,就是“以性養性”,堅持享受性愛。
有些人總愛拿性愛消耗太大當藉口。其實,性活動的體力支出僅相當於爬兩層樓,或 散步半小時。有些運動專家還建議,將性愛當成一種日常運動。首先,它能增強心臟功能,使靜脈保持很好的可塑性,讓血管充分打開並收縮自如。性愛還能放鬆精神,有助於降低血壓。其次,較之跑步騎自行車等有氧運動而言,性愛更富趣味性和變化。最後,夫妻共同運動,也是保持身體健康並增進感情的好辦法。
性愛是種技術活,越做越靈。規律頻繁的性生活能預防和治療性功能障礙。如果男性性生活頻繁,體內睾丸激素水平更高,也會使性愛積極性更高漲。堅持性愛, 會發現樂在其中。毫無疑問,這對培養自信心也起了很大的作用。因此,過早與性愛“絕緣”,惜精如金,纔可能出現性功能障礙。
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