再生障礙性貧血做什麼鍛鍊好
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堅持運動不僅能提高我們的機體運作的能力,也能達到強健體魄的作用,對於體質衰弱的再生障礙性貧血患者來說,這是非常重要的,患者朋友可適當做些有益於身心的運動,但要切忌過量以免發生外傷,一旦外傷出血就非常危險了,可直接影響病情的治療效果。那再生障礙性貧血做什麼運動好呢?
再生障礙性貧血可以做一些伏度小、運動量少的運動(如散步、打太極拳等)劇烈運動會導致再生障礙性貧血患者體內血紅細胞的破裂,進而導致大量蛋白質流失,以致機體各項機能失衡,劇烈運動時,肌體內便會產生大量的代謝產物乳酸。大量乳酸在體內積蓄,當乳酸的濃度超過一定量時,就會使血液中PH值下降,其結果是加速了紅細胞的破壞和血紅蛋白的分解,導致血液中紅細胞數量減少,血紅蛋白下降而引起貧血。此外,運動時人體會大量出汗,進而導致鐵元素大量流失,而鐵元素是人體造血功能的主要元素,若不及時補充,可因失鐵過多而引起缺鐵性貧血。運動時的機械作用,使身體某些部位受到壓迫,造成局部血管中的紅細胞受到機械性損傷引起溶血,產生血紅蛋白尿而導致貧血。還有,在運動過程中肌肉組織對於蛋白質的消耗增加,而內臟缺氧導致紅細胞的濾出,也是運動性貧血的誘發因素。
綜上所述,再生障礙性貧血病情加重與運動不當有關,所以該病患者在堅持運動的同時一定要做好科學規範,要循序漸進,根據自身的體質量力把握運動量,這樣才能逐漸恢復健康,最終恢復健康生活。
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