好消息!頭皮屑的元兇找到了,2個妙招就能搞定它
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有一些朋友問過我,用什麼洗髮水或者什麼偏方、藥物洗頭可以抑制頭皮屑。不得不說,頭皮屑的存在令很多精緻的朋友外貌被扣分,甚至不敢穿深色衣服,畢竟頭皮屑是白色的,落在深色衣服上更明顯。那麼,用什麼東西洗頭可以抑制頭皮屑,這個問題不能單純地考慮洗髮用品,應該找到頭皮屑發生的源頭,從根本上抑制它的產生,才能解決問題。
頭皮屑到底是什麼?
從醫學角度來說,我們的頭皮屑實際上是頭皮脫落的角質細胞。頭部皮膚正常代謝都會產生角質細胞脫落,通常會緩慢脫落,不會造成頭皮屑氾濫的情況。但是在某些特殊情況下,角質細胞無論是否成熟,都會出現大面積結塊、脫落。比如說,頭皮出油導致頭皮菌羣平衡遭到破壞,從而導致了頭皮屑和頭皮瘙癢的產生。所以,最重要的兩個罪魁禍首就是:油脂和真菌。
頭皮屑氾濫的罪魁禍首
油脂本身是無法從根本上避免的,正常人的頭皮都會產生油脂,而真菌在每個人的皮膚表面也會存在。那在什麼情況下油脂和真菌纔會導致頭皮屑和頭皮瘙癢呢?
研究發現,出現頭皮屑症狀時,頭皮表面的馬拉色菌數量增加了1.5-2倍。馬拉色菌的過度生長,會強烈刺激頭皮細胞,從而導致油脂大規模分泌,而大量油脂又爲真菌進一步擴增提供養分。如此循環下去,原本正常的頭皮角質層細胞代謝就會變得不穩定,頭皮生態平衡遭到破壞,大量不成熟的角質細胞紛紛聚集並脫落,頭皮屑就產生了。同時由於菌羣的刺激,還會導致頭皮瘙癢。
顯而易見,治療的根本就是:控油和抑制真菌。
抑制頭皮屑的2個妙招
第一、控油
頭皮屑較多的朋友,首先要避免頭皮受到各種機械性刺激,比如少用熱水、涼水、鹼性打的洗髮水洗頭,我國祖傳中醫認爲,頭髮油多、瘙癢難忍屬於溼熱情況。
推薦方法:採用苦蔘、黃柏、蛇牀子、馬齒莧、生地榆顆粒劑若干(具體劑量請諮詢專業醫生),洗頭時取1包加入水中攪勻,每週使用2-3次。
效果:緩解頭髮油膩及頭皮瘙癢。
第二、抑制真菌
對於真菌的抑制,需要採用正規醫療手段,比如使用抗真菌功能的洗髮劑。
推薦方法:採用苦蔘、白鮮皮、蛇牀子、黃柏、蛇牀子、生地榆、花椒顆粒劑若干(具體劑量請諮詢專業醫生),於洗頭時取1包加入洗髮水中攪勻,每週使用2-3次。
效果:殺蟲止癢,抑制真菌繁殖。
特別提醒:除了使用藥物控油、除菌外,還要生活規律、飲食健康,比如作息有度、充足睡眠,保證身體代謝正常運行;少吃高油脂、辛辣食物,多吃新鮮果蔬,爲身體提供所需微量元素及水分;戒菸戒酒,這兩種東西會給身體帶來多種不可預估的危害。如果頭皮問題過於嚴重,使用以上方法都無效,甚至有明顯的皮膚病症狀,如紅腫、長包等,那麼你面對的不僅僅是頭皮屑問題,很可能是某種皮膚疾病,應該及時到醫院接受正規治療。
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