眩暈症如何預防
本文已影響8.29K人
本文已影響8.29K人
對於眩暈症的患者,在日常生活中會受到一定的影響。對於這種病可以採取一些方法來預防,首先是飲食調養,應以富有營養和新鮮清淡爲原則。患高血壓病、腦動脈硬化症的人應當慎用辛辣之物,還可以要進行精神調養,患者應該要心胸寬廣,保持有一個好的心態,還要要注意休息起居,不要過度勞累,保持充足的睡眠。
眩暈症會給患者的很大的困擾,發病的時候會使患者頭暈腦懸的,往往在我們身體虛弱的時候常常會伴隨眩暈症的出現,眩暈是一種症狀,很容易影響人們的日常生活,因此誰都不願意眩暈症發生在我們身上,想要遠離眩暈症就要了解它的預防方法,下面就來說一下眩暈症如何預防?
一、要進行飲食調養眩暈症病人的飲食應以有營養和新鮮清淡爲原則
要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養豐厚的食物,可補充身體之虛,使氣血旺盛,腦髓充實。對因貧血、白細胞減少症或慢性消耗性疾病所引起的眩暈症,尤應以營養調理爲主。肥甘辛辣之品,能生痰助火,會使眩暈加重。
因此,患高血壓病、腦動脈硬化症的人應當慎用肥甘辛辣之物。在眩暈症的急性發作期,應適當控制水和鹽的攝入量。現代醫學認爲,這樣可減輕內耳迷路和前庭神經核的水腫,從而使眩暈症狀緩解或減輕發作。
二、要進行精神調養眩暈症病人的精神調養也是不容忽視的
憂鬱惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動,而誘發眩暈。因此,眩暈病人應胸懷寬廣,精神樂觀,心情舒暢,情緒穩定,這對預防眩暈症發作和減輕發作次數十分重要。
三、要注意休息起居過度疲勞或睡眠不足爲眩暈症的誘發因素之一
不論眩暈發作時或發作後都應注意休息。在眩暈症急性發作期應臥牀休息。如椎底動脈供血不足引起的眩暈,站立時症狀會加重,臥牀時症狀可減輕。臥牀休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈症病人保證充足的睡眠甚爲重要。
在充足睡眠後,其症狀可減輕或消失。再者,眩暈症病人應儘量避免頭頸左右前後的轉動。如有內耳病變,可因頭位的改變影響前庭系統的功能而誘發眩暈。頸椎病患者頸部轉動或仰俯時,可使椎動脈受壓而影響腦部血液循環,使腦供血不足而誘發眩暈。聲光的刺激也可加重眩暈,故居室宜安靜,光線要暗淡。
失眠症如何預防
怎麼樣判斷眩暈症
治療眩暈症最有效的藥是什麼 什麼藥治療眩暈症
眩暈症的高發人羣
眩暈症能不能治癒
如何預防婦科炎症
低鈣血癥如何預防
不孕症如何預防呢
眩暈症可以治好嗎
如何預防乳腺炎症
爲什麼有人暈車有人不暈?如何預防暈車?
【眩暈症】眩暈症的症狀
如何預防ABO溶血癥
眩暈症有什麼症狀
厭食症如何預防
乾眼症能如何預防
如何預防侏儒症
女性眩暈症吃什麼
如何預防幹槽症呢
眩暈症該怎麼治療好 治療眩暈症藥有哪些呢
眩暈症應該用什麼中藥 眩暈症的用藥介紹
眩暈症一般多久能恢復 眩暈症有什麼特效藥
如何預防癡呆症
什麼藥治療眩暈症效果好 治療眩暈症的藥物介紹
眩暈症的原因是什麼 哪些藥是用來治療眩暈症的
都市白領如何預防眩暈症的發生
如何預防自閉症
眩暈症會不會復發
如何預防骨軟化症
乾眼症應如何預防