白菊花茶的功效與禁忌
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白菊花茶可補充人體所需營養,有美容瘦身效果,能清熱解暑,適合於炎熱夏季,服用時有一些禁忌事項,服用白菊花茶時,不應喝隔夜水,過敏體質不應飲用。
白菊花是常見花茶,很多人注重養生,泡茶時選擇加上白菊花,白菊花到底有哪些作用,可能並不瞭解,想發揮更好養生效果,還是要了解白菊花茶的功效與禁忌是什麼?
一、白菊花茶有哪些功效
1、補充營養
菊花中含維生素、微量元素、黃酮類物質、氨基酸,可補充人體所需營養物質。黃酮類物質還能有效清除自由基,有延緩衰老效果,抵抗肌膚氧化,提高人體免疫能力,補充所需營養物質。
2、美容瘦身
白菊花有降低血脂、消除身體水腫等效果,從外表上看有瘦身效果,但不能將體內脂肪消除。想達到減肥作用,需加強運動,運動時多喝菊花茶消除疲勞,補充所需營養物質。
3、清熱解暑
炎熱夏季,若能泡上一杯白菊花茶,可發揮清熱解暑效果,能清肝明目。
二、白菊花茶的禁忌事項
白菊花茶雖效果很好,但脾胃虛寒者不應服用,可導致胃酸加重,虛寒更嚴重。飲用時,不選擇隔夜茶水,特別是炎熱夏季,易造成嚴重腹瀉。部分人屬於特殊體質,飲用時可能過敏還會造成過敏性結膜炎,應避免飲用。
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