巧克力膽固醇高嗎
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巧克力中的膽固醇不高，其脂肪含量相對較高。日常可以適當吃巧克力，對於血脂異常的患者需控制攝入巧克力的量。
巧克力屬於高熱量、高脂肪的食物，其中100g的巧克力，膽固醇的含量爲70mg，脂肪爲38.4g，蛋白質8.2g，碳水化合物爲49.7g，膽固醇含量並不高。正常人日常適當吃巧克力，可以爲機體提供一定的能量，其中的蛋白質成分，還可以增強體質，對身體有一定的好處。
但需要注意的是，由於巧克力中脂肪較高，對於血脂異常的患者，需控制每日攝入的脂肪量，避免一次攝入過多的巧克力，以免影響疾病恢復，損害身體健康。
在日常生活中，除了需均衡膳食，還應該合理鍛鍊。在身體允許的情況下，適當鍛鍊，有利於身體健康，增強體質，但需避免過度勞累。
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