肺癌患者2個小動作平喘止咳
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咳嗽、胸痛是呼吸系統疾病所共有的症狀,對於肺癌患者來說,緩解這些症狀可以減輕不少痛苦。日常有許多保健小動作可幫助緩解常見呼吸系統症狀,比如用毛巾擦背可以平喘止咳,揉風池穴可以止咳止痛,肺癌患者不妨試一試。
1、毛巾擦背平喘止咳
將皮膚清洗乾淨後,用一條溼潤的長毛巾擦後背。適當用力,速度可快些,約2~3分鐘擦一次,擦到皮膚髮紅微熱爲佳。擦背可以刺激背部的定喘穴(患者俯臥位或正坐低頭,穴位於後正中線上,第七頸椎棘突下定大椎穴,旁開0.5寸處)、肺俞(俯臥位,在第三胸椎棘突下,身柱(督脈)旁開1.5寸處取穴)等強壯穴,達到寬胸理氣、補腎平喘止咳等作用。
2、揉風池止咳又止痛
風池穴在後頸部,髮際向上一寸,左右各有一個按上去酸酸的小坑(正坐或俯伏,在項後,當胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中取穴)。雙手抱攏頭部,用拇指按揉風池穴,以出現酸脹感爲佳。操作時閉目,每次1~2分鐘。此法不但能平喘止咳,還具有止頭痛的作用。
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