哪些方法能緩解咳嗽
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咳嗽是一種常見的呼吸系統病,天氣轉涼,入秋以後發病更頻繁而且病因複雜,治療要分清病因對症治療。俗話說病要三分治,七分養,所以要想治癒任何病都不可忽視養。那麼我們來看看咳嗽病的調養,看看哪些方法能緩解咳嗽。
絕大部分咳嗽是由於呼吸道疾病引起的,因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。減少發病緩解咳嗽的措施有
1、加強鍛鍊,多進行戶外活動,提高機體抗病能力。
2、氣候轉變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。
4、經常開窗,流通新鮮空氣。家人有感冒時,室內可用醋燻蒸消毒,防止病毒感染。
5、及時接受預防注射,減少傳染病發生。
6、感冒流行期間可服中藥預防。配方是:貫衆12克,防風12克,荊芥10克,每日一帖,連服2—3天。
對經常易感冒的小兒,可每天以黃芪15克,紅棗7只,煎汁代茶,長期服用可增加機體免疫力,減少感冒的發生。
7、防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵,所以平時要注意鍛鍊身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
8、生活要調理。要加強生活調理,飲食適宜,保證睡眠,居室環境要安靜,空氣要清新。
9、少去公共場所。儘量不到公共場所,少與咳嗽患者接觸。
10、食用梨和蘿蔔。平時適當食用梨和蘿蔔,對咳嗽有一定的預防之效。
總之要想避免咳嗽,首先要儘量遠離感冒,因爲感冒很容易引發呼吸道感染並引發咳嗽。另外,要保持身體溫暖,使身體不要再傷風;多喝水,可補充身體上消耗過多的水分;多吃營養食品,對於刺激性的食物,如煙、酒、辛辣物、冷飲等儘量禁食。最後如果感冒或咳嗽要及早治療,不要拖延。
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