“天然補血庫”找到了 隔天炒一盤氣血足了臉色紅潤了
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在日常生活中,女性朋友要多吃些補血的食物,這樣對身體有很大的好處。“天然補血庫”找到了,隔天炒一盤,氣血足了,臉色紅潤了,主要有兩大好處?到底是什麼?一起去看看吧。
小編推薦的是一道鮮香和補血都非常出色的韭菜炒豬血,女性要多食它,比豬肉更加好吃,這道韭菜炒豬血,不僅吃起來不腥不油膩,拿肉都不換,能夠幫助清腸,還能改善氣血,預防貧血症的發生。
韭菜搭配豬血有兩大好處:
好處一、豬血又叫做“血豆腐”,是女性最愛的補血食材,鐵元素是豬肝2倍,對於女性的氣血有着出色的效果,而且緩解體虛和精神疲憊的作用;
好處二、豬血和韭菜是天生的一對,韭菜清香鮮嫩,豬血營養價值出色,蛋白質成分很高,豬肝是清肝潤肺的蔬菜,幫助排出肺部的垃圾和毒素,而且修復肺部細胞,而且還可以清潔腸道,抵禦腸道疾病的發生,早食早受益。
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