感冒頭昏昏沉沉怎麼辦

感冒頭昏昏沉沉時可以採用適當按摩頭部的方法緩解，且可對準太陽穴等頭部穴位按壓。同時需要增加休息時間，注意不要過度勞累。若是屬於風寒型感冒，則要加強頭部及全身部位防寒保暖。另外，還要積極調理飲食，必要時可以服用解熱鎮痛藥及類似抗感冒藥物治療。

幾乎每個體質比較差的人都患上過感冒，在發病之後不僅僅會有持續性發燒和流鼻涕等症狀，也會有頭部昏沉之感，可讓患者身體有極大不適感，根本無法正常工作和學習。此時就有必要及時採取措施改善。那麼患上感冒頭昏昏沉沉怎麼辦可以緩解呢？

1、適當按摩頭部

感冒期間感覺頭部昏昏沉沉可以通過按摩的方法緩解。具體可以用手指指尖部位對額頭、髮鬢部位進行適當按揉，也可以對準太陽穴等頭部穴位按壓，可以有效緩解頭部昏沉的不適感。不過按摩時一定要把握合適力度，千萬不要用力過大，否則會產生疼痛感。

2、增加休息時間

感冒後頭昏沉是正常反應，此時最好要增加休息時間，暫時不要過度勞累，不要從事較重體力活，也不要做劇烈運動。建議每天要有八個小時及以上的睡眠時間，白天在服藥之後可以適當睡會覺。

3、注意防寒保暖

若感冒導致頭部昏昏沉沉類症狀，就一般說明屬於風寒型感冒，與受到寒邪侵襲有關。故一定要注意加強保暖，尤其是外出時務必要增加衣物，必要時可以戴上帽子或圍巾，防止頭部受到風吹。

4、加強飲食調理

飲食療法對感冒有顯着緩解作用。建議可以熬製生薑紅糖水飲用，可以起到發散解表和驅風散寒的好處。同時可以泡製金銀花茶或菊花茶飲用，日常飲食要以口味清淡的食物爲主，暫時不要吃辛辣油膩等刺激性食品。

5、積極用藥治療

建議在頭昏沉症狀嚴重時積極服用抗感冒藥物治療，發燒期間可以服用退燒解熱藥物。同時也可以使用一些中成藥，可以選擇具有解表散寒、清熱解毒作用的製劑，存在有肺燥症狀時可以加服潤肺藥物。