安神中藥有哪些
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失眠的時候可服用安神的中藥來改善,比較常見的就是百合、蓮子、龍骨、酸棗仁以及合歡皮。這些中藥養心安神的效果都很不錯,只要能進行合理的配伍,症狀很快就會改善。
當今社會,生活和工作的壓力不斷加大,以至於很多人都出現了失眠的症狀,甚至是患上了睡眠功能障礙。失眠會使人的神經功能發生紊亂,從而產生焦慮、緊張以及抑鬱等不良情緒,要改善症狀,需要服用一些安神的中藥來調理。那麼安神中藥有哪些?
1、百合
百合味甘苦,性微寒,能夠入心經和肺經,清心安神的同時也可以潤肺止咳,對於失眠焦慮所以發的精神恍惚、虛煩驚悸等症都有很好的緩解作用,適合心神失養一類的失眠患者服用。可以用15克左右的百合來煎水,每天晚上臨睡前服用。
2、蓮子
蓮子主要的功效就是補心健脾,養血安神,其所含有的蓮子鹼以及芳香苷等成分都具有很好的鎮靜作用,能夠促進胰島素的分泌,另外還能夠增加5羥色胺的供應量,提高人的睡眠質量。用糖水煮蓮子,每天晚上臨睡前服用,可以達到很好的助眠作用。
3、龍骨
龍骨這一味中藥材味甘性微寒,具有很好的定驚安神功效,同時也能夠平肝潛陽,對於經常感覺心神不安的患者來說可以起到很好的調理作用,另外也可以緩解潮熱盜汗、心悸等陰虛陽亢症狀。用10克左右的龍骨煎水,每天晚上臨睡前服用可以改善失眠症狀。
4、酸棗仁
酸棗仁性平味甘酸,主要的功效就是養肝養心,另外也能夠生津安神,是常見的養心安神類中藥,能夠有效緩解心悸失眠等症。將是這樣的酸棗仁炒後再用水煎或者是研末吞服,可有助眠的功效。
5、合歡皮
合歡皮這味中藥材也是很好的安神中藥,適合因爲長時間情緒不佳、憂鬱等導致的失眠以及心神不寧的患者,臨牀上經常是和酸棗仁、柏子仁等配伍使用,能夠有效的增強養心安神的作用,也能夠改善人的不良情緒。
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