手腕經絡圖解大圖
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手腕經絡包括手三陰和手三陽六條經絡,手三陰三條經絡位於手臂內側,分別是手太陰肺經、手厥陰心包經以及手少陰心經,這三條經絡都是從胸前向手指端走行。大拇指和無名指遍佈手太陰肺經,小拇指遍佈手少陰心經,中指遍佈手厥陰心包經。
手腕經絡圖
手腕經絡內聯臟腑,外連枝節,可以促進氣血運行。手太陰肺經可治療胸肺部、咽喉部疾病,改善咳嗽、氣喘、胸部脹滿、咽喉疼痛;手厥陰心包經主治神志病和胃病,也可緩解諸痛癢瘡,如脅肋脹滿、心悸心煩、手心發熱以及手臂部拘攣不能屈伸等症;手少陰心經主治心、胸及神志等病,改善目黃脅痛、心痛、口乾舌燥等。
1.揉神門穴:取坐位,把手放在桌子上,按摩腕關節側屈時的凹陷部位,該部位爲神門穴,連續按摩50次,可以鎮靜安神,改善失眠、驚悸及心慌等症。
2.揉太淵穴:可用一側手的大拇指按揉另外一側手腕部位的太淵穴,力度要適中,產生酸脹感爲宜,連續按摩50次,能止咳平喘。
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