耳石症的護理方法簡述

在平時的生活中，我們經常會出現頭暈目眩的症狀，有的時候過一會就好了，有的時候可能會持續一段時間，耳石症最主要的症狀就是頭暈，所以，患了耳石症以後，要做好護理工作，避免疾病的發作，耳石症的護理方法是什麼呢？

1.在急性發作期，應絕對臥牀休息，切勿單獨勉強起牀行走，以免跌倒發生意外。

2.靜臥時室內避免強光線刺激，應拉好窗簾避光。

3.處於某一特定體位時眩暈可減輕，應協助病人擺好舒適體位，減少眩暈症狀，使病人得以充分休息。

4.平時應有良好的生活習慣，保持足夠睡眠，避免過度緊張的腦力與體力勞動，以防止復發與發作。

5.在飲食上應注意宜清淡，除米、面、豆類主食外，宜多吃新鮮蔬菜、水果等。若爲虛證眩暈，在飲食上宜多樣化，以適合胃口，多進飲食，以瘦肉、雞蛋、雞湯等清補爲宜。

耳石症患者不要看到這些護理措施之後就感到繁瑣，在心理上牴觸這些，其實心理要有這樣的意識，做護理是爲了讓自己的病情儘快好轉。要是能夠正確對待護理，做起來就會簡單。希望以上介紹的這幾點護理措施，對耳石症患者有很大的幫助。