懷疑自己得了抑鬱症怎麼辦
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患者懷疑自己得了抑鬱症,不要自己亂吃藥,務必要先到正規醫院進行檢查,然後再有專業醫生進行一個詳細的評估,讓醫生根據患者的情況來進行一些合理化的指導。倘若患者只是受到了一些不良情緒的困擾,那麼醫生會給予患者心理疏導。
如今,樓價高居不下,很多患者爲此而變得鬱鬱寡歡,每日都生活在巨大的經濟壓力以及心理壓力之中。爲此,有很多患者都懷疑自己是否患上了抑鬱症。那麼,懷疑自己可能得了抑鬱症應該如何是好?
臨牀上不少患者認爲自己不開心,就懷疑自己得了抑鬱症。其實抑鬱症以情緒低落、興趣缺失爲主要症狀,同時可能合併全身乏力、對未來悲觀、飲食及睡眠的變化,如食慾下降、睡眠減少等,嚴重者可能會發生自責、自傷,甚至自殺的情緒。倘若發生以上症狀,應及時到正規醫院就診,由專業醫生進行評估,醫生會根據患者狀況,給予相應的指導。倘若只是單純有抑鬱的情緒,醫生會讓患者在一定期限內,通過自己的方式進行調整。
當患者病情好轉,認知能力恢復後,容易產生繼發性抑鬱,常表現情緒低落,感到自己得病給家人帶來不幸,對生活喪失熱情,憂慮出院後不能夠勝任原來的工作,怕患精神病受人歧視,或譏笑嘲諷,產生悲觀厭世的心理,因此對疾病的治療與康復都是不利的。家庭應積極主動接觸患者。掌握患者的心理外。應協助患者確認這些負向的心理,並加以取代和減少。
其次,能夠幫助患者回顧他的優點、長處,肯定成績並給予成就機會來增加正向的心理。同時幫助患者修正不切合實際的目標,協助患者完成一些比較有意義的工作,以及參與一些社交活動,務必要讓患者感到生命的意義。此外,也可以安排患者參加一些集體活動,比如逛公園以及看展覽等等,這些活動可以幫助患者喚起心理上的愉快以及滿足感,從而提高患者的自尊感以及價值感,對於患者穩定情緒具有很大的作用。
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